Ngủ 3-5 tiếng có tốt không ạ?

Hế lu mọi người! Dạo gần đây giấc ngủ của em rất khác thường luôn ạ. Bình thường em đi ngủ từ 10g-11g tối sáng 6g dậy em vẫn cứ lờ đờ muốn ngủ, còn hôm nào em ngủ từ 2-3g sáng thì sáng 6g dậy em rất tỉnh táo luôn ạ. Mọi người có thể lý giải hộ em với ạ 😭