New Year's Resolution liệu có hiệu quả hay chỉ đơn giản theo phong trào?

New Year's Resolution là một truyền thống phổ biến ở Tây bán cầu. Trong đó, người ta viết ra những cam kết thay đổi một hành vi, đặc điểm, thói quen,...không mong muốn với hy vọng cải thiện tốt hơn trong năm mới.

 Sự nghiệp, gia đình, mối quan hệ, sức khỏe, bản thân là 5 phương diện chính người ta vẫn hay chọn để đặt mục tiêu.

Tuy nhiên, việc đặt Wishlist không phải lúc nào cũng là giải pháp tối ưu và kết quả đem lại không như mong đợi. Nhiều người viết mục tiêu cho năm mới đơn thuần là theo số đông, đi theo phong trào. 

Theo khảo sát thống kê của Hiệp hội Y khoa Mỹ: lí do phổ biến nhất của việc không hoàn thành cam kết là thiết lập những mục tiêu không thực tế (chiếm 35%). 33% cam kết không thực hiện là vì thiếu sự theo dõi sát sao. Và hơn 23% người viết New Year’s Resolution hoàn toàn quên về nó.

Vậy, việc lên New Year's Solution có hiệu quả hay không? Nếu không, đâu là cách để đảm bảo cho việc thực hiện theo như Wishlist đã lập?