Nếu não chỉ chịu được tầm 5 phút mà không có oxy, vì sao có những người có thể nín thở được 8 phút trở lên?
Mình đọc thấy não mà thiêys oxy tầm 5p là đã có thể gây ra tổn thương não cơ mà sao có những người nín thở được rất lâu, như mấy thợ lặn ko dùng bình khí ấy.
khoa học
Não thiếu oxy 5 phút sẽ bị tổn thương. Điều đó là đúng, nhưng 5 phút đó không đồng thời với lúc bắt đầu nín thở. Khi nín thở, cơ thể tất nhiên sẽ không đc cung cấp oxy tươi từ không khí qua phổi, nhưng cơ thể có những nguồn dự trữ, tất nhiên không quá nhiều đâu. Đầu tiên là không khí trong phổi, 1 hơi thở không thể lấy hết oxy trong không khí đc, nên khi nín thở, lượng hơi hít vào ở hơi thở cuối cùng (gọi là dung tích sống của phổi) sẽ là thứ dự trữ cho cơ thể. Tiếp theo lượng oxy lớn hơn là oxy đang kết hợp trong hồng cầu của máu, đến khi nào lượng oxy trong này hết đi thì cơ thể mới thiếu oxy. Và phản ứng của cơ thể khi lặn gọi là "Phản xạ lặn" giúp giảm nhịp tim, sự trao đổi chất, để giảm tiêu thụ oxy.
Do đó, để nín thở lâu, những người đó có các phương pháp để thực hiện điều đó. Như hít thở sâu và gấp để nạp tối đa oxy vào máu và đẩy hết cacbonic ra khỏi cơ thể (CO2 cũng rất nguy hiểm thiếu O2 hay thừa CO2 đều nguy hiểm như nhau). Ngoài ra tập luyện để tăng dung tích sống, người ta hay gọi là hơi dài. Và việc luyện tập nín thở giúp cơ thể thích nghi bằng cách tăng lượng hồng cầu lên, có thể đến 10% giúp nín thở lâu hơn nữa. Và khi nín thở, ng ta đứng bất động, sự trao đổi chất giảm xuống, thì tiêu hao oxy ít lại, giúp nín thở lâu hơn.
Tổng hết lại, với sự tập luyện, cơ thể có thể nín thở rất lâu, kỷ lục thể giới lập năm 2012 là 22 phút thì phải, kỷ lục bản thân mình đc 2 phút rưỡi
🤣🤣. Và đến khi nhịn thở hết nổi, thường đó sẽ là lúc cơ thể và não bắt đầu không được cung cấp oxy, đó mới là lúc não bị hủy hoại, 5 phút của bạn sẽ bắt đầu từ lúc đó.
Nội dung liên quan
Nguyễn Quang Vinh
Đậu Phụ Khô