Nếu lỡ bị rơi từ trên cao xuống thì đáp đất bằng bộ phận/ tư thế nào sẽ giảm chấn thương nhất?

Theo mình thì chấn thương bộ phận nào ít quan trọng hơn thì cơ may sống sót sẽ cao hơn. Nên từ trên xuống.

Đầu: chứa não là thứ tối quan trọng. Có thể nói cả cơ thể đều phục vụ cho não, ko có não, ko có ý thức, ko sống. Nên tốt nhất chắc chắn đừng "tiếp đất bằng đầu".

Thân mình: chứa các cơ quan hỗ trợ và duy trì sự sống của cơ thể: hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa,... Chấn thương các cơ quan này có thể khiến não ko thể tiếp tục sống, nhưng ko phải là ngay lập tức. Nên tốt thứ 2, đừng tiếp đất bằng lưng, bụng, ngực có thể gây hư hỏng phổi, đứng tim, vỡ nội tạng,...

Tay: giúp cầm nắm, hỗ trợ di chuyển, ăn uống. Nếu sẽ đc ng khác hỗ trợ, tay sẽ ko phải là thứ quan trọng. Nên tiếp đất bằng tay sẽ giảm chấn thương hơn trực tiếp bằng đầu hay thân. Nhưng tay người khá yếu, lại nằm ở vị trí cao nên nếu dùng tay tiếp đất có thể ko đỡ nổi cơ thể và khiến đầu hoặc thân mình va chạm và chấn thương.

Chân: giúp di chuyển, gãy chân mà đc hỗ trợ kịp thời cũng sẽ ko quá nguy hiểm đến tính mạng. Chân lại khỏe hơn tay nên có thể đỡ đc cả cơ thể nếu tiếp đất bằng chân.

Do đó, ngã từ trên cao nên cố gắng điều chỉnh cơ thể để tiếp đất bằng chân. Cụ thể là bàn chân. Đừng quá căng cứng cơ thể vì căng cứng cơ, lực va chạm sẽ dễ tác động đến phần thân. Khi tiếp đất, cố gắng khuỵu gối để tăng thời gian va chạm. Nói giống như bạn vừa chụp vừa hạ tay khi bắt 1 vật nặng đc ném đến vậy.

Nhưng trên cũng nói, đầu là thứ quan trọng nhất nên lúc ngã thì tay dùng để lấy thăng bằng sau đó thì ôm chặt đầu để bảo vệ đầu. Lúc ngã cũng cố gắng hạn chế ngã ngửa vì gáy là nơi đc bảo vệ yếu, tốt nhất ngã nghiêng.

Và lưu ý quan trọng nhất, đừng có lên mấy chỗ cao mà ko có phòng bị kỹ càng :v