Nên làm gì khi bản thân đang ở trong trạng thái chán chường, không biết làm gì?

  1. Tâm sự cuộc sống

https://cdn.noron.vn/2022/07/11/4995670259295427-1657538173_1024.jpg

Bản thân đang trong giai đoạn chán chường không biết phải làm gì thì nên làm gì nhỉ mọi người, giờ đến đọc sách mình còn lười hix?

Từ khóa: 

chán

,

tâm sự cuộc sống

https://cdn.noron.vn/2022/07/11/5741913853833118-1657553696.png

Trả lời

https://cdn.noron.vn/2022/07/11/5741913853833118-1657553696.png

Chán quá thì bạn thử đi dạo một lúc hoặc phóng xe đi lượn và tấp vào đâu đó ăn món mình thích chẳng hạn. Mỗi khi mình chán mình thường đi ngủ hoặc nằm nghe thông điệp từ vũ trụ :)))) hoặc rủ mấy đứa bạn thân đi chơi đi ăn đi xem phim, đi mua sắm. Với mình, đi mua sắm chắc là cách chống chán tốt nhất nhưng đau ví thôi. Bạn thử áp dụng xem được không nhé. Mong bạn nhanh hết chán

  • Mình hiểu trạng thái lúc ấy ntn, mình từng trải qua rồi. Phương pháp vượt qua chán nản là làm việc có kế hoạch.
  • Mà muốn có kế hoạch thì phải có mục tiêu, muốn có mục tiêu có kế hoạch. Học dùng cách tiêu thời gian có giá trị.
  • Người dạy học cách tiêu tiền nhưng tiêu thời gian có giá trị lại ít quan tâm.
  • Đến nỗi theo thích thì làm không thích thôi, một ngày trôi qua thảnh thơi dẫn đến nhàm chán.
  • Bạn nên viết trên một trang giấy trắng suy nghĩ việc ưu tiên cần phải làm trong ngày, kinh nghiệm là mới bắt đầu làm theo phương pháp này thì nên thích nghi dần từ 6 -7 cv/ngày lấy đầy khoảng thời gian. 
  • Bạn hoàn thành xong xuôi hết cv thì sẽ có cảm giác của thành công từ thành công suy ra cảm xúc tích cực.

Vĩ Content - Sứ Giả Content 

Nhớ follow mình nha. Cảm ơn bạn ^^

Thể dục thể thao nâng cao sức khỏe đi bạn. Chán thế nào thì thể dục thể thao, thấy bản thân cường tráng hơn thì vui hơn. Cơ bắp mệt mỏi hơn dễ ngủ hơn, ngủ đủ thì tâm trạng cũng tốt lên. Thể thao còn gặp gỡ ng khác, cải thiện mối quan hệ, tâm trạng dễ phát triển theo hướng tốt.

Chán chường, cô đơn thì đọc sách làm gì, đầu óc đã chán thì cần thứ giải tỏa, nếu bạn là ng ham đọc sách thì ko nói, nhưng ko ham thì càng đọc càng chán hơn thôi.

Theo quan điểm của bản thân mình, bạn chán không biết làm gì nguyên nhân có thể là do bạn không biết mình muốn làm gì, muốn một cuộc sống ra sao. Mọi thứ diễn ra hàng ngày lặp đi lặp lại những việc mặc định bạn phải làm như đi học, đi làm, ăn uống, ngủ nghỉ,… Vì vậy, bản thân rơi vào một vòng tuần hoàn lặp đi lặp lại như vậy khiến bạn mất định hướng trong cuộc sống.
Làm gì khi không muốn làm gì?
Có điều này mà mình muốn nói với bạn, bạn nên nhớ rằng chán nản cũng là một cảm xúc bình thường mà ai cũng sẽ trải qua nó. Nếu bạn đang không muốn làm gì thì đừng ép bản thân phải làm, vì khi bạn làm mọi việc cũng không có hiệu quả ngược lại nó còn gây ức chế cho bản thân thêm nữa. Khi đó cơ thể đang muốn gửi tới lời nhắc cho bạn là hãy “thư giãn” chút đi. Hãy tạm dừng công việc lại để cơ thể có thể nghỉ ngơi một chút. Vậy chúng ta nên làm gì vào những lúc như thế để có một ngày trôi qua không lãng phí. Hãy thử những cách sau đây nếu bạn rơi vào tình trạng này nhé!
  1. Đầu tiên hãy hít một hơi thật sâu, thở ra để những muộn phiền qua đi và mỉm cười. Vậy là bạn đã giảm bớt phần nào căng thẳng rồi đó.
  2. Chăm sóc bản thân: Hãy đi tắm bằng nước ấm sẽ giúp bạn cơ thể bạn thoải mái hơn, hoặc có thể đi dưỡng da, đắp một chiếc mặt nạ.
  3. Vận động cơ thể: Những lúc bạn đang chán nản cơ thể cũng mệt mỏi theo vì vậy hãy thử tập vài động tác thể dục nhẹ nhàng cùng với một bản nhạc mà bạn thích.
  4. Kết nối với người khác: Bạn có thể rủ bạn bè của mình đi ra ngoài chơi, nói chuyện hoặc nếu không hãy tự kết nối với mình bằng việc tự viết ra những điều mà suy nghĩ. Đừng quan trọng quá vào câu từ bạn cứ viết những gì bạn thích mà không cần nghĩ ngợi.
  5. Vạch ra kế hoạch cho bạn vào những ngày hôm sau hay đơn giản cho những ngày bạn cảm thấy như này để biết đâu một ngày nào đó bạn lại rơi vào tình trạng như thế này thì hãy bỏ nó ra và xem.
Chúc bạn mỗi ngày trải qua đều là một ngày ý nghĩa! ❤️

Theo kinh nghiệm của tôi thì cứ tiếp tục chán chường, chán chường mãi rồi lại chán ấy, rồi tự nhiên lại không muốn chán chường ý.

Áp dụng đúng trên người tôi, còn bạn thì cứ thử xem sao!

Khi buồn bạn sẽ làm gì, tìm đám bạn ngồi nghe mình tâm tình, lướt một vòng Shopee, Lazada, Tiki, đi ăn những món mình thích hay đơn giản là… đi nhậu.
Mình ít khi làm những điều trên đấy khi không vui. Tính mình kỳ lắm, mình có sở thích đi cà phê một mỗi khi buồn, khi trống rỗng hay khi tâm trạng nặng nề. Đây cũng chả phải là sở thích, mà là thói quen.
https://cdn.noron.vn/2022/07/12/499561466912456248-1657622671.jpg
Thói quen này được nhen nhóm khi mình chỉ là con nhóc nhưng lại tập làm người lớn. Lúc gặp phải chuyện không vui, hay vừa trải qua cú sốc hoặc đang phải chịu những áp lực tinh thần, mình sẽ đến góc quán quen, gọi một món nước tùy ý và lặng nhìn dòng người xung quanh.
Mình chẳng đi cùng ai có lẽ vì không muốn lan tỏa sự tiêu cực lúc ấy và cũng chẳng cần phải gồng gánh, tỏ ra mình đang ổn. Mình chỉ cần ngồi một góc, quan sát mỗi chuyển biến và thả mình vào sự vô định, tự dưng lòng mình nhẹ tênh. Đó cũng là một cách để mình dẹp bỏ đi mệt mỏi, sự buồn chán ra khỏi đầu và cân bằng lại tâm trạng.
Mỗi người đều có những nỗi buồn của riêng mình và đương nhiên, ta không thể sống mãi cùng nỗi buồn ấy. Chính vì vậy, ta nên có những điều mình thích, những thói quen tích cực giúp giải khuây và vực dậy tinh thần.
Nếu chẳng có ai khiến bạn trở nên vui vẻ, lắng nghe những trải lòng và động viên, hãy tự nghĩ ra cách giúp bản thân vượt qua nỗi buồn nhé.
Cà phê 1 mình là cách mình chữa nỗi buồn của mình.

Ngồi dếm xem người có bao nhiêu cái lông. Cảm thấy chưa đủ thì nên chuyển sang đếm tóc.