Nên làm gì để cao hơn trừ tập thể dục ra?

  1. Phong cách sống

Từ khóa: 

phong cách sống

Tập thể dục là 1 trong những phương pháp tăng chiều cao hiệu quả, nhưng ko phải cứ tập là tăng mà phải tập đúng bộ môn, chứ cử tạ cả ngày thì muốn cao cũng khó.

Ngoài ra cần ăn uống, ngủ nghỉ điều độ, đầy đủ, bổ sung đủ dưỡng chất cần cho cơ thể trong giai đoạn phát triển.

Còn nếu lười ko muốn tập thì có thể đi kéo chân để cao thêm nhé, có thể cao cả tấc đấy :D

Trả lời

Tập thể dục là 1 trong những phương pháp tăng chiều cao hiệu quả, nhưng ko phải cứ tập là tăng mà phải tập đúng bộ môn, chứ cử tạ cả ngày thì muốn cao cũng khó.

Ngoài ra cần ăn uống, ngủ nghỉ điều độ, đầy đủ, bổ sung đủ dưỡng chất cần cho cơ thể trong giai đoạn phát triển.

Còn nếu lười ko muốn tập thì có thể đi kéo chân để cao thêm nhé, có thể cao cả tấc đấy :D

Ăn uống bổ sung dinh dưỡng bạn ạ.
Tính toán sao cho lượng canxi hợp lí để kích thích chiều cao phát triển tối đa ở giai đoạn dậy thì bạn nhé.