Muốn khỏe mạnh thì phải làm gì ?

  1. Kiến thức chung

Từ khóa: 

kiến thức chung

Phải ăn uống ngủ nghỉ điều độ, cân bằng dinh dưỡng, rèn luyện sức khỏe tập thể dục hàng ngày, đi khám sức khỏe định kỳ, quan tâm và theo dõi tình trạng cơ thể bản thân,...

Mình chỉ biết muốn khỏe mạnh thì phải làm thế. Nhưng để làm được thế thì tương đối khó đấy. :)) Mình vẫn chưa làm được hihi.

Trả lời

Phải ăn uống ngủ nghỉ điều độ, cân bằng dinh dưỡng, rèn luyện sức khỏe tập thể dục hàng ngày, đi khám sức khỏe định kỳ, quan tâm và theo dõi tình trạng cơ thể bản thân,...

Mình chỉ biết muốn khỏe mạnh thì phải làm thế. Nhưng để làm được thế thì tương đối khó đấy. :)) Mình vẫn chưa làm được hihi.

Mình nghĩ bạn chỉ cần khắc phục yếu tố khó sửa nhất ma ảnh hưởng tới sức khoẻ là đi ngủ sớm, rồi khi gặp phải những trường hợp dễ nhằn hơn như ăn đồ ăn ngon miệng mà hại sức khoẻ thi tự nhiên sẽ có tâm lý “đã mất công thực hiện rồi mà gio ăn thì bằng hoà” ý