Muốn giảm mỡ bụng nhanh nhất nên làm gì mà không phải dùng thuốc và phẫu thuật?
Mình ăn uống không khoa học mỡ tích tụ vào vùng bụng là chính rất khó chịu, có cách nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất mà không dùng thuốc hay phẫu thuật không mọi người? Ăn gì giảm mỡ bụng nhanh nhất? Loại đồ uống nào giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất?
sức khoẻ
,làm đẹp
Tập, tập và tập bạn nhé. Ngày gập bụng vài trăm đến vài ngàn lần thì đảm bảo sẽ phải bơm thêm mỡ vào chứ thấy cơ bụng ghê quá nhé :v
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Nguyễn Quang Vinh
Tập, tập và tập bạn nhé. Ngày gập bụng vài trăm đến vài ngàn lần thì đảm bảo sẽ phải bơm thêm mỡ vào chứ thấy cơ bụng ghê quá nhé :v
Trang Kiều
Ngoài việc phẫu thuật và sử dụng thuốc ra thì cách duy nhất là tập thể dục. Bạn thử tập gym xem sao, nếu có điều kiện thì thuê cả PT nữa là chuẩn bài. Khi đến phòng gym, bạn sẽ được đo các chỉ số cơ thế như BMI, lượng mỡ, lưỡng cơ, lượng calorie... Dựa vào đó cùng mục tiêu của bạn, các bạn ấy sẽ có các bài tập hay thực đơn ăn uống phù hợp giúp bạn cải thiện. Tập thể dục còn giúp ta sản sinh ra hóc-môn hạnh phúc - giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi. Cứ kiên trì đi, không chỉ giảm mỡ bụng mà còn có body đẹp đó.