Một ngày nên ngủ bao nhiêu tiếng là vừa ?
ngủ
,phong cách sống
Mình nghĩ thời gian ngủ nên khoảng từ 6 đến 8 tiếng tùy cơ thể mỗi người. Cá nhân mình chỉ ngủ tầm 6 tiếng rưỡi đến 7 tiếng mỗi ngày thôi, ít khi nào ngủ đủ 8 tiếng, mà nếu có nhiều hơn 8 tiếng thì người cứ uể oải, buồn ngủ miết, càng ngủ nhiều càng buồn ngủ. :))
Nội dung liên quan
Tống Hồ Trà Linh
Mình nghĩ thời gian ngủ nên khoảng từ 6 đến 8 tiếng tùy cơ thể mỗi người. Cá nhân mình chỉ ngủ tầm 6 tiếng rưỡi đến 7 tiếng mỗi ngày thôi, ít khi nào ngủ đủ 8 tiếng, mà nếu có nhiều hơn 8 tiếng thì người cứ uể oải, buồn ngủ miết, càng ngủ nhiều càng buồn ngủ. :))
Ghost Wolf
Chắc là khoảng 6, 7 tiếng gì đó. Thường thì mình ngủ lúc 1,2h sáng 6h30, 7h dậy đi làm, trưa ngủ thêm 1 tiếng nữa.
Khaii