Một hướng dẫn cơ bản cho phụ nữ về tình dục an toàn

Là con gái, bạn đừng ngại tìm hiểu về những vấn đề liên quan đến tình dục an toàn. Vì như thế, bạn sẽ nắm được quyền chủ động và bảo vệ bản thân tốt hơn, tránh những hậu quả ngoài ý muốn. Ví dụ như mang thai hoặc bị các bệnh nhiễm trùng qua đường tình dục (STI) như HIV, HPV, bệnh lậu… Dưới đây là các kiến thức cơ bản về tình dục an toàn mà mọi cô gái nên biết, bất kể bạn là “tấm chiếu mới” hay đã kinh qua nhiều trận chiến.

Bạn đã biết được bao nhiêu phương pháp phòng tránh thai kèm những ưu, nhược điểm của nó? Mình thấy lo ngại về tình trạng nhiều bạn nữ chỉ “biết” nhưng không “hiểu” rõ những mặt lợi, hại của mỗi biện pháp tránh thai mà cứ vô tư sử dụng.

Chẳng hạn như thuốc tránh thai khẩn cấp, có bạn cứ 1 tháng uống 1 lần, thậm chí 2 – 3 lần. Nhưng bạn đâu biết loại thuốc này sẽ gây ra tác dụng phụ nặng nề thế nào nếu lạm dụng thường xuyên. Chưa kể, dùng nhiều thì tác dụng tránh thai cũng giảm xuống. Theo khuyến cáo của bác sĩ, thuốc tránh thai khẩn cấp chỉ dùng với người khỏe mạnh, KHÔNG DÙNG quá 2 lần trong 1 tháng và quá 3 lần trong 1 năm.

Tương tự với các biện pháp phòng tránh thai khác. Bạn hãy tìm hiểu kỹ các ưu, nhược điểm, sau đó đối chiếu với tình trạng sức khỏe hiện tại để chọn cho phù hợp. Ngoài ra, sau khi dùng biện pháp nào mà gây tác dụng phụ không mong muốn (như chóng mặt hoặc giảm ham muốn tình dục), bạn hãy đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe và được tư vấn biện pháp tránh thai phù hợp hơn.

Nếu bạn đã và đang quan hệ tình dục thì điều quan trọng cần làm là thường xuyên đi kiểm tra hoặc xét nghiệm bệnh nhiễm trùng qua đường tình dục, ở mình hay gọi là bệnh xã hội. Tần suất tốt nhất là cứ 6 tháng một lần.

Và bạn cũng đừng chờ đến khi có triệu chứng bất thường ở vùng kín mới đi nhé. Vì nhiều bệnh không gây ra triệu chứng hay dấu hiệu nào đáng kể (như Chlamydia) mà phải đến khi vài tuần, vài tháng hoặc thậm chí vài năm sau mới phát bệnh. Và trong thời gian đó, bạn đã vô tình “chia sẻ” bệnh cho bạn cùng giường mà chẳng hề hay biết.

Tương tự, bạn cùng giường ấy cũng có thể vô tình lây STI cho bạn. Đó là lý do bạn nên đi kiểm tra thường xuyên (và cùng partner là tốt nhất nếu bắt đầu mối quan hệ mới).

Tình dục an toàn cũng bao gồm việc hai bạn thành thật với nhau về sở thích tình dục, sự đồng thuận cũng như “lịch sử chinh chiến”. Thật ra biết về quá khứ tình dục của nhau chẳng phải để khoe mình dày dặn kinh nghiệm hay gì. Chia sẻ là để cùng nhau tìm hiểu về các bệnh STI. Vì một số bệnh lỡ mắc phải thì không thể chữa khỏi, bạn muốn quan hệ thì bắt buộc dùng bao cao su để bảo vệ cả hai. Ngoài ra, khi thảo luận về lịch sử tình trường, bạn cũng dễ có lý do khuyên đối phương cùng bạn đi xét nghiệm STI trước khi quyết định quan hệ.

Điều này cũng dễ hiểu: bạn càng làm tình với nhiều người thì càng có nhiều khả năng bị STI hoặc mang thai. Mỗi bạn tình đều mang theo “dư âm” của bạn tình khác, số lần quan hệ và các bệnh nhiễm trùng tiềm ẩn. Nếu bạn không ở trong mối quan hệ chung thủy 1:1 thì nên mang theo bao cao su và yêu cầu đối tác kiểm tra STI trước khi quan hệ.

Cách tốt nhất để ngăn ngừa lây nhiễm bệnh STI là có mối quan hệ lâu dài với một người. Miễn là hai bạn chung thủy với nhau thì sẽ đến một thời điểm, hai bạn có thể sử dụng biện pháp tránh thai khác mà không cần dùng bao cao su.

Tuy nhiên, nếu người kia “cắm sừng” bạn, tằng tịu với người khác thì bạn vẫn có thể mắc bệnh STI mà không hề hay biết.

Chắc chắn chúng ta đã từng nghe về những sản phẩm như dung dịch vệ sinh hay nước hoa có tác dụng làm sạch âm đạo và giảm mùi khó chịu. Nhưng các bác sĩ phụ khoa khuyên bạn không cần phải mua những thứ này.

Vì âm đạo có thể tự làm sạch và giữ bản thân khỏe mạnh bằng cách chứa nhiều vi khuẩn tốt. Những vi khuẩn này duy trì sự cân bằng pH lý tưởng, giúp xua đuổi các vi khuẩn xấu. Nếu bạn dùng dung dịch vệ sinh, gel hay thậm chí cả nước bình thường rửa sâu vào bên trong âm đạo thì sẽ phá vỡ sự cân bằng đó. Nên mới có chuyện nhiều bạn sử dụng dung dịch vệ sinh làm sạch thường xuyên mà vẫn bị viêm âm đạo là vậy.

Bạn không cần rửa âm đạo nhưng âm hộ thì vẫn cần. Âm hộ nằm bên ngoài âm đạo, được bao phủ bởi lớp lông mu, bao gồm âm vật, mui âm vật, môi âm đạo. Bạn nên làm sạch bằng nước ấm. Trong những ngày hành kinh, bạn có thể dùng xà phòng dịu nhẹ, không mùi, không gây kích ứng da để làm sạch vùng âm hộ. Khi rửa, bạn tránh để nước hoặc xà phòng vào bên trong âm đạo.

Ngoài ra, bạn không nên dùng bất kỳ sản phẩm có mùi thơm nào – dù là xà phòng, dung dịch vệ sinh hay xịt thơm. Vì chúng đều có thể gây kích ứng âm đạo và âm hộ. Thực chất những sản phẩm này chỉ làm mồi cho sự bất an của mọi người về mùi cơ thể của họ. Nhưng không âm đạo nào là không có mùi. Và mùi thế nào thì tùy thuộc vào chế độ ăn uống và chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Nếu mùi hăng và khó chịu, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống hoặc nên đến bác sĩ vì đó có thể là dấu hiệu của bệnh, chứ không phải cậy nhờ vào xịt thơm hay nước hoa.

Tóm lại, bạn chỉ cần dùng nước ấm nhẹ nhàng vệ sinh cho cô bé vào những ngày bình thường mà không cần dùng xà phòng, dung dịch hay nước hoa nào.

Bao cao su có thể bị rách nếu bạn hoặc người kia không được bôi trơn đúng cách. Chất bôi trơn cũng có thể ngăn ngừa bị trầy xước da khi quan hệ. Bởi vết thương hở là một con đường có thể lây nhiễm các bệnh STI.

Bạn nên dùng chất bôi trơn gốc nước hoặc silicone, tránh dùng gốc dầu bởi nó làm tăng nguy cơ rách bao cao su hơn.

Nói chuyện về chủ đề tình dục không phải lúc nào cũng dễ dàng khi bắt đầu mối quan hệ mới, thậm chí là người yêu đã quen nhau lâu năm. Tuy chủ đề này có thể không đem lại cảm giác thoải mái nhưng lại vô cùng quan trọng. Chỉ khi an toàn thì cả hai mới luôn khỏe mạnh để còn sức mà tận hưởng lâu dài một trong bốn tứ khoái của đời người chứ, phải không? ^^

Vì vậy, hai bạn cần thảo luận cởi mở với nhau về sở thích, nhu cầu, tần suất, lịch sử cũng như chọn biện pháp nào để bảo vệ. Khi hai bạn chủ động nói chuyện về những vấn đề này thì sẽ ngăn được những quyết định nóng vội có thể dẫn đến sự hối hận lâu dài.