Mình có cần gặp chuyên gia tâm lý không?
Mình không biết trường hợp của mình có cần gặp chuyên gia tâm lý không. Hay đây là điều mà bất cứ ai cũng phải trải qua.
Khi mắc một lỗi nhỏ mình đều rất hoảng loạn, sợ hãi và đôi khi tức giận nữa. Để trấn an bản thân, những lúc thế này mình cố gắng viết hết tất cả những cảm xúc đó ra giấy, cứ viết lặp đi lặp lại như thế. Mình mất một khoảng thời gian rất dài để phục hồi sau đó.
Mình khóc rất thường xuyên, có đợt dường như mỗi ngày đều khóc, nếu mình không khóc mình cảm tưởng như bản thân sẽ bị nổ tung vậy, những bức bối, áp lực dồn nén khiến mình không chịu nổi.
Mình cũng từng nghĩ đến việc gặp chuyên gia tâm lý nhưng không chắc đây có phải là những phản ứng tâm lý mà ai cũng gặp hay không?
chuyên gia tâm lý
,tâm lý học
Cảm ơn cậu nhiều lắm vì đã chia sẻ những điều này. Chắc hẳn cậu cũng đã chịu đựng một thời gian dài và trăn trở không biết nói ra cùng ai.
Cậu là một người rất can đảm. Cậu hiểu bản thân đang phải trải qua những gì, và cố gắng tìm cách để vượt qua.
Mình chỉ muốn nhắn nhủ rằng: cho dù đó là những cảm xúc ai cũng từng trải qua, không có nghĩa là cậu phải tiếp tục chịu đựng. Mỗi người có một giới hạn khác nhau, và mình tin là cậu hiểu rõ bản thân hơn ai hết. Cậu xứng đáng có một cuộc sống tốt đẹp hơn, mà không bị quấy rầy bởi những ý nghĩ và cảm xúc tiêu cực ấy.
Vì vậy, nếu có thể, cậu hãy thử tìm gặp chuyên gia tâm lý xem, nha?
Cậu rất chủ động tìm hiểu về tình trạng của bản thân, nên mình nghĩ cậu sẽ rất nhanh có thể vượt qua những điều này. Chỉ cần một chút cố gắng nữa thôi, và một chút hỗ trợ từ những người có chuyên môn và thật sự thấu hiểu cậu.
Ngọc Mai
Cảm ơn cậu nhiều lắm vì đã chia sẻ những điều này. Chắc hẳn cậu cũng đã chịu đựng một thời gian dài và trăn trở không biết nói ra cùng ai.
Cậu là một người rất can đảm. Cậu hiểu bản thân đang phải trải qua những gì, và cố gắng tìm cách để vượt qua.
Mình chỉ muốn nhắn nhủ rằng: cho dù đó là những cảm xúc ai cũng từng trải qua, không có nghĩa là cậu phải tiếp tục chịu đựng. Mỗi người có một giới hạn khác nhau, và mình tin là cậu hiểu rõ bản thân hơn ai hết. Cậu xứng đáng có một cuộc sống tốt đẹp hơn, mà không bị quấy rầy bởi những ý nghĩ và cảm xúc tiêu cực ấy.
Vì vậy, nếu có thể, cậu hãy thử tìm gặp chuyên gia tâm lý xem, nha?
Cậu rất chủ động tìm hiểu về tình trạng của bản thân, nên mình nghĩ cậu sẽ rất nhanh có thể vượt qua những điều này. Chỉ cần một chút cố gắng nữa thôi, và một chút hỗ trợ từ những người có chuyên môn và thật sự thấu hiểu cậu.
Kiet Tí Tởn
Ái chà chà :))) bệnh này nghe khá Kỳ cục " khi mắc 1 lổi sai nhỏ nhặt thì bạn sợ hãi tức giận bla bla bla là vì thứ 1) bạn để cảm xúc của mình làm chủ ( cũng đúng thôi vì 70% cơ thể con người là nước và nước cũng đại diện cho cảm xúc) nhất là vào những lúc trăng tròn bạn sẽ bị tác động bởi lực hút của mặt trăng không chỉ riêng bạn mà tất cả chúng ta điều bị bởi vậy khi trăng tròn thì tất cả động vật và con người sẽ bị tác động bởi lực hút của mặt trăng lên google tìm hiểu thêm nhé. Thứ 2 là bạn đã bị cảm xúc chi phối và làm chủ hay gì bạn dùng lý trí để cân bằng lại và không để cảm xúc chi phối nhưng bạn đã không làm như vậy mà bạn chọn cách tránh né đó là ngôi viết ra... Bla bla bla.... Thay vào đó thì ngồi thiền hít thở sâu hoặc đi ra công viên hoặc những nơi gần thiên nhiên sông suối bla bla bla để cho tâm và thân thanh lọc...... còn lo lắng sợ hãi tức giận nếu bạn muốn sửa thì bạn móc hoặc đem nó ra đây để tôi sửa cho :))) nếu thật sự nó tồn tại trong bạn thì bạn lấy nó ra đi tôi sẽ trị hết cho :)) nói chung là bạn chưa làm chủ được cơ thể và cảm xúc của mình vậy nên bệnh cũng nhẹ chỉ cần bây giờ học cách làm chủ cơ thể và tâm lý của mình lại là ổn thôi