Mắc phải hội chứng sợ Biển - Thalassophobia?

Sợ biển thì phải ra biển làm quen ngay bạn ơi :D Có thể trong tàng thức của bạn có một kí ức rất không đẹp về biển. Như mình chẳng hạn, có lần mình mơ thấy một trải nghiệm kiếp trước là dân chài và chết đuối trên biển. Tỉnh dậy mới tự giải thích được là vì sao mình sợ vùng nước sâu và tối dù mình vẫn biết bơi.

Cơ mà mình có thói quen là càng sợ gì càng phải tiếp xúc với cái đó, để nhìn cho rõ nỗi sợ của mình chỉ là ảo ảnh và vượt qua. Sau nhiều giờ tập luyện với giáo viên dạy bơi mình giờ đã có thể bơi 1 mình ở vùng nước sâu trong bể bơi. Ở biển thì vẫn chưa dám ra chỗ sâu mà không có phao vì chưa tự tin nhưng bơi tự do ở chỗ nông tầm 2m đổ lại và vào chập choạng tối thì vẫn bơi được nha.

Mình nghĩ như bạn bây giờ có thể khắc phục bằng cả biện pháp tâm lý lẫn thể chất. Về tâm lý thì như bạn Tiến đã chỉ cho bạn là đi cùng một người quen tin tưởng rồi tiếp xúc dần với biển. Hoặc như mình dù từng có kí ức sợ thì mình vẫn rất yêu mọi thứ về biển, từ màu xanh các sắc độ, đến cảnh sắc, vị mặn, động thực vật của biển. Mình cũng tin rằng biển có năng lượng chữa lành vô hạn với con người nên cố gắng tiếp xúc với biển để rèn luyện sức khỏe. Về thể chất thì bạn có thể thử trước bằng chơi các trò chơi trên bãi biển hoặc lội nước, xây lâu đài cát, ngồi nhâm nhi một món gì đó cạnh biển. Sau đó mới tăng dần độ sâu khi tiếp xúc với nước biển. Nên được một người bơi giỏi hướng dẫn kĩ các tình huống có thể xảy ra và cách xử lý để đảm bảo an toàn.

Tặng bạn một clip về cách chú chim Piper đã vượt qua nỗi sợ bị sóng đánh như nào để động viên bạn nhé.