Luyện thế nào để tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến?

Khi đọc câu hỏi của bạn tôi chợt nhớ lại những lời dăn của thiền sư Thích Nhất Hạnh cho con người. Có lẽ muốn luyện cho tâm bất biến, thì mình luôn bắt đầu từ bản thân trước, từ cái bản ngã của chính mình. Nếu mình kiểm soát được bản thân, biết bản thân muốn gì thì tôi nghĩ rằng mọi bất biến không còn tác dộng mạnh mẽ tới bạn được nữa. 

Dưới đây là một bài viết được anh Woo Map tổng hợp từ nhiều nguồn, khá hay. Mời bạn đọc!

Những bài học từ thiền sư Thích Nhất Hạnh để có cuộc sống cân bằng hơn

www.noron.vn

Học cách quản lý cảm xúc bản thân và bớt thời gian vào những thứ như công nghệ, điện tử. Đọc sách và nên tìm hiểu về thực hành chánh niệm nhé bạn.

Thực ra cuộc sống luôn có hạnh phúc luôn đi khổ đau rồi á, Tâm luôn giao động, chứ không thể bất biến như câu nói được. Vì chúng ta muốn có hạnh phúc, chúng ta cần phải có cảm xúc, mà cảm xúc ở đây là cảm xúc đã được hình thành từ khi chúng ta là những cô, cậu bé rồi, rất khó để thay đổi tính cách là như vậy đó. Cho nên cứ enjoy cuộc sống, khi nào buồn quá có thể đi đâu đó như vào chùa tĩnh tâm, hoặc tìm cách đối mặt với những sự thật phũ phàng và vượt qua nó! 

Em nên thực hiện các phương pháp thiền, chánh niệm và nên đọc thử cuốn này nhé!