Lucid Dream - Bạn đã bao giờ trải nghiệm chưa?
Mình mới đọc được về một hiện tượng rất hay, đó là "Lucid Dream", trong tiếng Việt còn gọi là "Giấc mơ sáng suốt".
Vậy, Lucid Dream là gì?
Lucid Dream có thể hiểu là giấc mơ mà trong đó, bạn ý thức được là mình đang mơ, bạn thậm chí có thể điều khiển được những sự việc xảy ra trong giấc mơ theo ý muốn của mình. Và khi tỉnh dậy, bạn sẽ nhớ được rõ ràng 100% các chi tiết đã xuất hiện trong giấc mơ đó.
Theo khoa học lý giải, thì hiện tượng Lucid Dream xảy ra khi mà toàn bộ cơ thể bạn đã "ngủ", nhưng trí não bạn thì vẫn hoạt động (nghe như kiểu "hồn thoát xác" vậy @@)
Với Lucid Dream, bạn sẽ được trải nghiệm một cách thực tế, sống động nhất tất cả những thứ bạn mong muốn nhưng lại không thể (không có khả năng) thực hiện được trong thế giới thực tại. Bạn có thể bay lơ lửng trên bầu trời, đi xuyên tường, có năng lực siêu nhiên hay đơn giản chỉ là...tỏ tình thành công với crush.
Nói chung, bạn sẽ là diễn viên chính trong bộ phim do chính bạn dựng, bạn có thể "control everything", và cảm giác của bạn sẽ THẬT, RẤT THẬT.
Giấc mơ cũng có thể luyện tập được?
Sau khi biết về Lucid Dream là gì thì mình tin là mọi người cũng tò mò và muốn được trải nghiệm thử ít nhất một lần (giống mình). Tìm hiểu thêm một chút thì mình được biết là Lucid Dream hoàn toàn có thể từ luyện tập mà đạt được, giống như một skill vậy đó.
Trên internet có khá nhiều bài chia sẻ cũng như kinh nghiệm của những người thường xuyên đạt được trạng thái Lucid Dream. Mọi người có thể tham khảo thêm và học làm theo.
Mình thì dù rất tò mò nhưng lại chưa từng (dám) thử, vì mình cảm thấy hơi sợ một chút (không biết có liên quan gì không, nhưng việc tồn tại Lucid Dream khiến mình có thêm niềm tin vào sự tồn tại của thế giới khác, tiếp diễn khi mà con người ta đã chết đi). Và mình cũng tin là việc trải nghiệm Lucid Dream không hề có tác dụng tốt đối với thần kinh của con người.
Anw, Không biết ở đây có ai đã từng trải nghiệm Lucid Dream rồi, có thể chia sẻ để mn được mở mang tầm mắt không?
Tống Hồ Trà Linh
Khánh Linh Nguyễn
Woo Map
Mình thì tin chắc rằng chúng ta ai ai cũng đã từng trải nghiệm lucid dream rùi. Mình chưa nghiên cứu nhìu về đề tài này, nhưng có lờ mờ nhận ra là mỗi khi mình có những giấc ngủ nông (ví dụ: ngủ trưa, chợp mắt khoảng 30' gì đó) thì mình thường có trải nghiệm lucid dream hơn (so với các giấc ngủ sâu ban đêm). Có thể do não bộ chúng ta lúc đó chưa hoàn toàn đi vào trạng thái nghỉ ngơi, nhưng cơ thể thì đã "ngủ", thế nên ta có tình trạng "nửa tỉnh nửa mơ" - chính là các lucid dreams.
Toan Huynh
Mình đã biết về giấc mơ sáng suốt từ khá lâu và có tập luyện để đạt được nó. Quá trình tập luyện của mình bao gồm viết nhật ký giấc mơ, tạo thói quen kiểm tra xem có đang mơ hay không, ngủ thức đúng giờ và đặt đồng hồ báo thức giữa giấc mơ, thức và ngủ lại...
Sau một thời gian dài thì mình cũng có kiểm soát được một phần nhỏ giấc mơ: trong mơ đôi khi biết được mình đang mơ và thay đổi giấc mơ một xíu, nhưng sau đó lại rời khỏi trạng thái đó và chìm vào giấc mơ tiếp. Nếu mình thức giấc giữa giấc mơ và thay đổi kịch bản cho đoạn cuối của nó thì đa số nó sẽ hoạt động.
Tuy nhiên qua một thời gian dài và mình vẫn bị dừng ở đó, không tiến lên được một đẳng cấp cao hơn: điều khiển giấc mơ trong thời gian dài, tiến tới hoàn toàn kiểm soát một giấc mơ, tỉnh thức và kiến tạo thế giới trong mơ... Không biết để đi xa hơn thì cần phải luyện tập những gì khác nữa?
Vũ Ngọc