Ls để thoát ra khỏi overthinking?

• Gốc rễ vấn đề này bắt nguồn từ nhu cầu của bản thân, nhu cầu càng lớn thì trở thành mong muốn, dẫn đến kỳ vọng của bạn càng cao. Chính lý do đó mà bạn không thể đạt được những kỳ vọng như mình muốn, do khả năng mình bị giới hạn chưa đáp ứng kịp thời.
• Theo mình muốn thoát ra khỏi tình trạng này, bạn nên học cách chấp nhận thiếu xót bản thân mình, chưa đủ khả năng để hoàn thành mong muốn. Điều này giúp bạn thoải mái trong tâm trí và suy nghĩ hơn.
• Kế tiếp, bạn nên xác định điểm dừng, là điểm giới hạn bản thân mình chỉ đạt được, có như vậy mình biết được năng lực đáp ứng kỳ vọng bản thân đến đâu, rồi từ đó bạn mới có thể xác định, và hoàn thiện những thiếu sót chưa đáp ứng được.
• Thông qua những điều trên, bạn mới nhật thức rằng"dục tốc bất đạt", và hiểu rằng cần một quá trình "bồi bổ bản thân" vs bước từng nấc thang một, mới lên cao được kỳ vọng.
• Thực ra, kiến thức trên mình chiêm nghiệm từ tháp nhu cầu maslow. Thể hiện một điều là, nếu bạn càng mong muốn nhiều thì bạn phải có đủ năng lực lớn làm những việc khó khăn, mới có thể chinh phục mức kỳ vọng lớn.
• Chẳng khác nào như 2 vật A - B cùng tần số mới sinh ra năng lượng cộng hưởng vậy. Vì thế, năng lực và khả năng của bạn phải tương thích với kỳ vọng, thì mới thay thế năng lượng tiêu cực, thành nguồn năng lượng tích cực dồi dào.

_____________________________________

Vĩ Content - Sứ Giả Content

👉Nhớ follow mình nhé. Cảm ơn bạn ^^

Overthinking là tình trạng chung của hầu hết các bạn trẻ trong cuộc sống hiện đại. 2 năm cũng được coi là khá lâu rồi ấy, nếu bạn muốn thoát khỏi overthinking thì vẫn nên từ từ chậm rãi một chút chứ đừng nóng vội nhé. Vì thực chất qua 2 năm thì overthinking đã bén rễ thành thói quen mất rồi. 

Trước đây mình đọc được các bình luận khá hay về câu hỏi như thế này trên noron, hy vọng nó sẽ có ích với bạn nhé:

Làm sao để thoát khỏi tình trạng bị overthinking?

www.noron.vn