Liệu tự chữa bệnh trầm cảm có hết không?
Em chào mn ạ,em là nữ sinh năm 2k7.Em phát hiện ra bản thân mình bị trầm cảm nặng,luôn có ý định tự tử.Em cố gắng vượt qua bệnh trầm cảm này, nhưng dù cố gắng như thế nào em vẫn không vượt qua được.Em phải làm sao đây ạ,xin mn cho em lời khuyên ạ?
tâm lý học
Em yêu quý, chị rất hiểu khi biết em đang phải rất cố gắng để tự mình chiến đấu với những khó khăn như vậy. Chị hiểu rằng việc bị trầm cảm và có ý định tự tử là điều rất đáng sợ và đau đớn. Trước hết, em cần biết rằng em không đơn độc. Em đã rất dũng cảm khi chia sẻ những điều này với mọi người ở đây, dù chỉ là một trang web thôi nhưng đó là bước đầu tiên để em có thể vượt qua khó khăn.
Vì chưa thực sự hiểu hết vấn đề của em nên chị nghĩ đầu tiên, em hãy nói chuyện với bố mẹ, anh chị em, bạn bè thân thiết hoặc bất kỳ ai mà em thấy tin tưởng. Em hãy kể cho họ những em đang trải qua, cảm xúc của em như thế nào.
Với tình trạng của em, chị nghĩ ngay đến việc liên hệ với bác sĩ tâm lý hoặc chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ chuyên nghiệp. Họ sẽ giúp em hiểu rõ hơn về bệnh trầm cảm, đưa ra phương pháp điều trị phù hợp và đồng hành cùng em trong quá trình vượt qua khó khăn. Chị hiểu quá trình vượt qua trầm cảm cần thời gian và sự kiên trì, đừng bỏ cuộc và hãy tiếp tục cố gắng từng bước em nhé!
Em à, em không đơn độc và em xứng đáng được hạnh phúc! Mọi người đưa ra lời khuyên trong post này của em cũng sẽ vẫn dõi theo em.
Ngoài ra, em có thể liên hệ với các đường dây nóng hỗ trợ tâm lý:
- 096.306.1414: Tổng đài Đường dây nóng Ngày mai
Trang Hơi Béo
Em yêu quý, chị rất hiểu khi biết em đang phải rất cố gắng để tự mình chiến đấu với những khó khăn như vậy. Chị hiểu rằng việc bị trầm cảm và có ý định tự tử là điều rất đáng sợ và đau đớn. Trước hết, em cần biết rằng em không đơn độc. Em đã rất dũng cảm khi chia sẻ những điều này với mọi người ở đây, dù chỉ là một trang web thôi nhưng đó là bước đầu tiên để em có thể vượt qua khó khăn.
Vì chưa thực sự hiểu hết vấn đề của em nên chị nghĩ đầu tiên, em hãy nói chuyện với bố mẹ, anh chị em, bạn bè thân thiết hoặc bất kỳ ai mà em thấy tin tưởng. Em hãy kể cho họ những em đang trải qua, cảm xúc của em như thế nào.
Với tình trạng của em, chị nghĩ ngay đến việc liên hệ với bác sĩ tâm lý hoặc chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ chuyên nghiệp. Họ sẽ giúp em hiểu rõ hơn về bệnh trầm cảm, đưa ra phương pháp điều trị phù hợp và đồng hành cùng em trong quá trình vượt qua khó khăn. Chị hiểu quá trình vượt qua trầm cảm cần thời gian và sự kiên trì, đừng bỏ cuộc và hãy tiếp tục cố gắng từng bước em nhé!
Em à, em không đơn độc và em xứng đáng được hạnh phúc! Mọi người đưa ra lời khuyên trong post này của em cũng sẽ vẫn dõi theo em.
Ngoài ra, em có thể liên hệ với các đường dây nóng hỗ trợ tâm lý:
Nguyễn Khánh
Meichan Meichan
Nguyenphuhoang Nam
Chào em, mừng vì em vẫn còn ở đây sau ý định tự tử. Có lẽ em đã cố gắng nhiều và đã rất kiên cường.
Anh nghĩ chúng ta đều nhận thấy sự cố gắng của em là đáng trân trọng. Mặc dù vậy, hiện tại em cũng thấy cố gắng là điều kiện cần nhưng có lẽ chưa đủ để hồi phục phải không em?
Nếu muốn thay đổi kết quả thì mình cần xem lại phương pháp em ạ. Anh nghĩ em nên tìm đến các phòng tham vấn tâm lý, gặp các chuyên gia tham vấn để được trợ giúp. Càng bắt đầu sớm thì khả năng hồi phục của em càng cao, em còn trẻ nên sẽ còn nhiều cơ hội đang chờ em ở phía trước.
Nếu có trở ngại nào đó chưa tiện nói ra, em có thể bắt đầu từ việc liện hệ với Đường dây nóng Ngày Mai, số: 0963.061.414 để được giúp đỡ, em nhé.
Người ẩn danh
bạn đừng nghĩ bậy nhé, bệnh có thể chữa không chữa bằng cách này được thì sẽ có cách khác như đi khám tâm lý hoặc có thể bạn hãy chia sẽ cho những người bạn cảm thấy tin tưởng ba mẹ, bạn bè thân thiết của bạn chẳng hạn có thể không khỏi bệnh hẳn nhưng cũng có thể chữa lành dần dần. Mình đừng nghĩ đến chuyện không hay nha bạn, người thân của mình vẫn luôn cố gắng từng ngày một để hỗ trợ mình từng cái một nên đừng làm như vậy nhé bạn mặc dù mình không biết những lời này có thể giúp bạn được không nma mong bạn hãy gắng lên một chút nhé mình biết hiện tại bạn rất khó khăn mệt mỏi và mình muốn gửi bạn một cái ôm nó có thể không giúp bạn khỏi bệnh nhưng mình mong bạn đọc những dòng này thì có thể an tâm hơn chút ạ
Rukahn
Có nhưng rất khó, đòi hỏi nội tại của người bệnh phải mạnh mẽ lắm, nhưng tớ không nghĩ bạn như vậy