Liệu nước ngọt không đường (diet) có tốt cho cơ thể?
Nước ngọt loại không đường, hay còn diet đã xuất hiện từ khá lâu. Và mình thấy không mấy ai đặt ra câu hỏi này, liệu nó có bớt gây hại hơn các loại nước ngọt bình thường? Và loại diet này tức là uống vào mà không bị tăng cân?
nước ngọt không đường
,sức khoẻ
Không tốt cho cơ thể đâu bạn, thực tế các loại nước ngọt không đường (diet) đều có tác hại tương tư nước ngọt có đường, nó gây nhồi máu cơ tim và tăng khả năng đột quỵ, cũng làm tăng cân bởi nó chứa các loại hóa chất và chất tạo ngọt nhân tạo gây hại cho cơ thể. Nước ngọt không đường nhưng đâu có nghĩa là nó không calo nên đừng để nhãn mắc "không đường" hay "diet" đánh lừa suy nghĩ của bạn.
Mặc dù nước ngọt không đường dành cho người ăn kiêng có chứa đường aspartame (một loại đường hóa học, có thể xem là “không calo”) nhưng khi phân giải trong cơ thể, chúng sẽ chuyển thành methanol và axit amin – là các chất tổng hợp ra calo.
Nội dung liên quan
Minh Quân
Không tốt cho cơ thể đâu bạn, thực tế các loại nước ngọt không đường (diet) đều có tác hại tương tư nước ngọt có đường, nó gây nhồi máu cơ tim và tăng khả năng đột quỵ, cũng làm tăng cân bởi nó chứa các loại hóa chất và chất tạo ngọt nhân tạo gây hại cho cơ thể. Nước ngọt không đường nhưng đâu có nghĩa là nó không calo nên đừng để nhãn mắc "không đường" hay "diet" đánh lừa suy nghĩ của bạn.
Gia Long:
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân bằng cách chuyển từ soda thông thường sang diet soda, các tài liệu khoa học hiện tại vẫn đang ủng hộ quyết định của bạn.
Những đồ uống thay thế không đường này dường như chắc chắn không gây ra bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đến sức khỏe và có thể là một chiến lược giảm cân hữu ích khi được thực hiện đúng cách.
Chỉ cần bạn không ăn nhiều hơn trong bữa ăn mỗi ngày khi bạn uống diet soda, bạn sẽ không gặp bất kì vấn đề gì.