Liệu có hay không nên thức quá sớm?
Xin chào mọi người!
sức khoẻ
Đúng như bạn nói thì đồng hồ sinh học của mỗi người là khác nhau. Mình rất ngưỡng mộ vì bạn trẻ như vậy mà có ý thức dậy sớm cải thiện kỹ năng, ham học hỏi như vậy. Tuy nhiên thì khoảng 3-5h là thời điểm bài độc của phổi rút ngắn hoặc thậm chí làm cơ thể bỏ qua giai đoạn này, lâu dần sẽ suy sụp thấy rõ.
Tham khảo bài này để biết rõ hơn:
Mình biết bạn muốn phát triển bản thân nhưng bạn không nhất thiết phải thức dậy sớm như vậy. Bạn có thể dậy lúc 5h sáng thì sẽ tốt hơn. Kiến thức thì dần dần tiếp thu, nếu giữ thái độ chăm chỉ của bạn thì chắc chắn khối lượng kiến thức nạp vào cũng đã rất lớn rồi. Còn về kỹ năng thì mình nghĩ đôi lúc học lý thuyết và thực hành 1 mình không tốt bằng việc bạn đặt mình vào những hoàn cảnh thực tế. Vì thế bạn có thể rèn luyện chúng bằng cách tham gia nhiều hoạt động. Và cũng nên suy nghĩ về cách học thông minh, tốn ít thời gian nhé. Cùng một kiến thức nhưng cách tiếp cận khác nhau sẽ cho ra thời gian bạn cần bỏ ra để lĩnh hội khác nhau. Không phải cứ dành time học nhiều sẽ tốt hơn người có time học ít hơn đâu. "Work smarter, not harder"
Cố gắng giữ sức khỏe bạn nhé, đừng để sau này đánh mất rồi hối tiếc.
Hoàng Ngọc
Đúng như bạn nói thì đồng hồ sinh học của mỗi người là khác nhau. Mình rất ngưỡng mộ vì bạn trẻ như vậy mà có ý thức dậy sớm cải thiện kỹ năng, ham học hỏi như vậy. Tuy nhiên thì khoảng 3-5h là thời điểm bài độc của phổi rút ngắn hoặc thậm chí làm cơ thể bỏ qua giai đoạn này, lâu dần sẽ suy sụp thấy rõ.
Tham khảo bài này để biết rõ hơn:
Mình biết bạn muốn phát triển bản thân nhưng bạn không nhất thiết phải thức dậy sớm như vậy. Bạn có thể dậy lúc 5h sáng thì sẽ tốt hơn. Kiến thức thì dần dần tiếp thu, nếu giữ thái độ chăm chỉ của bạn thì chắc chắn khối lượng kiến thức nạp vào cũng đã rất lớn rồi. Còn về kỹ năng thì mình nghĩ đôi lúc học lý thuyết và thực hành 1 mình không tốt bằng việc bạn đặt mình vào những hoàn cảnh thực tế. Vì thế bạn có thể rèn luyện chúng bằng cách tham gia nhiều hoạt động. Và cũng nên suy nghĩ về cách học thông minh, tốn ít thời gian nhé. Cùng một kiến thức nhưng cách tiếp cận khác nhau sẽ cho ra thời gian bạn cần bỏ ra để lĩnh hội khác nhau. Không phải cứ dành time học nhiều sẽ tốt hơn người có time học ít hơn đâu. "Work smarter, not harder"
Cố gắng giữ sức khỏe bạn nhé, đừng để sau này đánh mất rồi hối tiếc.
long hva