Làm thế nào thoát khỏi Peer Pressure để duy trì động lực tiếp tục cố gắng?
Em hay bị áp lực đồng trang lứa "Peer Pressure" khi tiếp xúc với một ai đó giỏi hơn mình. Cảm thấy bản thân không bằng người khác và liên tục hỏi tại sao lại như vậy?(Bởi em nghĩ những người đó có nền tảng gia đình, điều kiện giáo dục tốt, môi trường tốt nên họ thành công nhanh chóng, còn mình phải tự lực tất cả, phải cố gắng tìm kiếm lắm mới có thể có được vị trí gần bằng họ) Có cách nào để mình trở nên tốt hơn hay không? Nói chung cảm giác vô cùng khó chịu, nhiều lần tìm cách khắc phục nhưng lâu đó trong tâm trí vẫn tồn tại tư tưởng đấy.
peer pressure
,động lực
,tâm lý học
Mình thấy rằng mấy việc như bỏ ngoài tai lời người khác nói,... Không dễ. Ai cũng khuyên nhưng làm sao để làm thì không phải búng tay cái là được. Cách tốt nhất để không pressure là tự thay đổi chính mình. Mình cũng từng rơi vào trạng thái này nên mình hiểu những gì bạn đang trải qua, hãy thử áp dụng những cách này của mình xem sao nhé:
- Xác định được mục đích, niềm hạnh phúc của bạn: Cái này quan trọng nhất. Vì nếu không bạn sẽ luôn so sánh thành công của người khác vì bạn không biết mình đang tìm gì. Xác định được rồi thì người khác có kiếm tiền gấp 5, 10 mình không hề làm mình thấy ảnh hưởng hay áp lực.
- Tự tin về bản thân: biết mình có gì, mình làm được gì, mình cần cải thiện điều gì, năng lực của mình đang ở mức nào. Thay vì nhìn người khác rồi tự ti thì update mình lên.
- Chấp nhận sự khác biệt: mỗi người sinh ra với một sứ mệnh, giá trị khác nhau. Không phải ai cũng cần trở thành kim cương. Bạn có thể trở thành cái lá, con chim, nhành hoa hay thậm chí một đống phân bò cũng có tác dụng của nó. Thế nên không cần phải cố gắng để trở thành, được như người khác mà tập trung vào việc bạn đã phát triển được đến đâu so với bạn trước đây. Vì thế giới này có gần 8 tỉ người, bạn so đến hết đời cũng không hết người giỏi hơn bạn.
- Nhìn nhận đa chiều: nhìn những gì người khác post lên có thể hào nhoáng, thành tựu có thể rực rỡ nhưng cũng phải nhìn vào mặt khác. Ví dụ người ta thành công sớm vì người ta đi làm sớm, những ngày mình chơi game, xem phim thì họ đi làm bục mặt chẳng hạn. Thế nên cái gì cũng có giá, cũng phải đánh đổi, không phải búng tay là có. Rồi đôi khi những gì bạn thấy chưa chắc là thật, có thể đó chỉ là bề nổi, là phông bạt, làm màu,.... Thế nên xem cho vui mắt, vui tai, mừng cho họ, xem với tâm thế học hỏi thì sẽ không bao giờ stress hết.
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Hoài Thương
Khánh Linh
" Hãy trân trọng cảm xúc của mình
Bạn không nhất thiết phải thay đổi hay làm điều gì đó giống như bất cứ ai nếu bạn cảm thấy không thoải mái hay nó không có tác động tích cực lên cuộc sống của bạn. Điều này không có nghĩa là bạn cứng đầu và không chịu thay đổi để tiến bộ. Mỗi người đều có cuộc sống, lý tưởng và mục tiêu hoàn toàn khác nhau. Những điều hữu ích cho cuộc sống của người khác chưa chắc đã là điều mà bản thân bạn cần.
Vì vậy, điều quan trọng là hãy luôn hiểu rõ về bản thân và những điều mình thật sự cần.
Hiểu rõ giới hạn và điều kiện của bản thân
Trước khi tự tạo ra áp lực phải “hơn người”, hãy suy nghĩ về giới hạn khả năng và những điều kiện mà bạn có trong tay. Một nguyên nhân thường dẫn đến peer pressure chính là lấy chuẩn mực của người khác để áp đặt vào cuộc sống của mình. Họ có thể có điều kiện thuận lợi hơn, hoặc đã chuẩn bị từ rất lâu cho những mục tiêu của họ. Vì lẽ đó, bạn chỉ cần xác định rõ những mục tiêu, giới hạn của bản thân mình. Sau đó nỗ lực để đạt được những nguyện vọng mình đã đề ra. Sẽ có đôi lúc bạn cảm thấy nóng ruột khi thấy mình thành công chậm hơn những người khác. Thế nhưng, thành công của mỗi người không được đo đạc dựa theo tiêu chuẩn thời gian. Miễn là bạn vẫn đang phấn đấu và đi đúng hướng trên con đường của mình, bao lâu cũng không quan trọng.
Tránh xa những tác động tiêu cực
Đôi khi, peer pressure có thể được giải quyết đơn giản bằng những lời từ chối thẳng thắn. Không ai có thể gây áp lực hay bắt buộc bạn phải làm những điều bạn không cảm thấy phù hợp, thậm chí chỉ trích những quyết định của bạn. Hãy luôn nhớ rằng, quyền lựa chọn làm gì, ưu tiên điều gì trước luôn trong tay bạn. Mỗi quyết định đưa ra đều không có đúng sai, chỉ có phù hợp với bản thân và cuộc sống của bạn hay không mà thôi. Và nếu bạn cảm thấy những gì bạn bè đồng trang lứa đang làm không phải những gì bạn cần, hãy từ chối thay vì cố gắng chạy theo họ, chỉ bởi vì muốn được thành công như họ.
Cải thiện bản thân
Hãy có một thái độ tích cực với peer pressure, rằng nó chính là cơ hội để bạn nhìn ra điều bạn đang thiếu. Bạn không nên chỉ cảm thấy áp lực hay tiếc nuối vì những gì bạn bè đồng trang lứa đạt được còn mình thì không. Hãy cố gắng chinh phục nó để bản thân trở nên tốt hơn. Tuy nhiên, bạn cũng cần chắc chắn rằng đó là những giá trị thích hợp với bản thân mình. "
Trang Ngo