Làm thế nào khi là nạn nhân của bạo lực học đường?

Xin chào mọi người,.

Giới thiệu sơ qua 1 chút về bản thân em ạ. Em là nữ, sinh 2004.

Mục đích em đăng bài là nhờ sự tư vấn của mọi người trong group vì giờ em không biết nên tìm sự trợ giúp ở đâu cả.

Vì vừa thi xong tốt nghiệp, cũng đủ lớn rồi nên em không muốn lảng tránh bản thân mình nữa.

Môi trường cấp 3 em đang học khá lành mạnh, nhưng vẫn không tránh khỏi việc bạo lực học đường (bạo lực tinh thần bằng lời nói,... Sở dĩ em nói MT lành mạnh vì chỉ có vài thành phần nào đó ít ỏi trong lớp học có những hành động chỉ muốn thỏa mãn bản thân thôi ạ).

Em mong muốn bản thân có thể làm những gì bản thân không dám làm ở những năm học trước (không phải sẵn sàng đánh nhau hay gây mất trật tự trong lớp mà đơn giản là chỉ cần nói thôi đã đủ làm cho đối phương không thể làm gì).

Trong đầu em luôn hiện lên hình ảnh của những bạn x.ấ.u x.a kia, nó làm em hình thành 2 nhân cách khác nhau. 1 là đứng lên chống trả lại, 1 là im lặng sợ hãi. Bản thân em khá nhỏ con, đối nghịch lại các bạn đó nên đây là điều lớn nhất làm em luôn phải mang tâm trạng lo âu. Bản thân lại cứ tâm lí bất ổn thì lại nói lắp, vì vậy nên thành yếu thế trước họ nên lại sợ, có cả run và nước mắt bắt đầu rơi mặc dù em đã rất kiếm chế để mình không trở thành trò cười hay để họ không còn dám bắt nạt mình nữa.

Em thật sự rất mong mọi người có thể đưa ra lời khuyên giúp em có thể vượt qua nỗi sợ của bản thân, em biết chỉ có vượt qua được bản thân mới có thể vượt qua mọi thách thức khác.

Hoặc mọi người có thể cho em xin 1 vài cuốn sách, kênh youtube,... truyền động lực, cảm hứng để vượt qua điều này được không ạ.

Em cảm ơn mọi người đã giành thời gian đọc bài viết của em, nếu có sai chính tả hoặc vài câu có phần không đúng mong mọi người bỏ qua ạ.

(Em viết trên đây nên nhìn có vẻ ăn nói tốt nhưng thật ra ngoài đời em hay bị mất bình tĩnh trong giao tiếp lắm, bài viết này em mất 30' để viết ra nó).