Làm thế nào để trở nên mạnh mẽ?

Mỗi người sẽ có một định nghĩa mạnh mẽ khác nhau nên mình chỉ dựa trên trải nghiệm cá nhân để chia sẻ cho bạn thôi nhé, bạn có thể tham khảo thử ^-^

Mạnh mẽ theo góc nhìn của mình là có thể điềm tĩnh khi xảy ra vấn đề, nói đơn giản là giữ cho bản thân an yên nhất có thể.

1. Đọc sách

Bạn có thể đọc sách tâm lý, kiến thức hoặc những loại sách mà bạn thích. Khi có nhiều kiến thức, bạn sẽ có nhiều góc nhiều hơn về mỗi sự việc trong cuộc sống. Khi có chuyện xảy ra cũng có cách để xử lý vấn đề chứ không rơi vào tình trạng hoảng loạn không biết làm gì mà chỉ khóc rồi trách bản thân vô dụng => Điều này rất dễ khiến sự tự tin trong bạn mất đi.

2. Trải nghiệm hội nhóm

Tham gia vào xã hội nhiều hơn nếu bạn còn đi học thì sinh hoạt clb, đã đi làm thì tham gia các clb mà bạn thích như vẽ tranh, đánh cờ, làm gốm,...

Nơi có nhiều người sẽ có nhiều trải nghiệm về vấn đề cuộc sống, khi trải qua rồi bạn sẽ biết cách xử lý khi gặp lại và còn khéo léo hơn trong cách xử lý. Ngoài ra, có thể kết bạn với nhiều người cùng sở thích nữa 😉

3. Tham gia thể thao nào~

Nếu có thể học võ thì tốt nha, vừa tự vệ vừa có thể xả stress khi không vui ( quánh bao cát thôi nha, đừng quánh người 😝 )

Bơi lội nè ~ vừa tốt cho sức khoẻ vừa đẹp dáng. Lúc không vui ngâm mình dưới nước cũng rất tuyệt.

Yoga~ nếu bạn là người hướng nội thì môn này cực kỳ thích hợp nha. Các động tác yoga giúp tinh thần trở nên thoải mái và điềm tĩnh rất nhanh chóng. Tính cách của bản thân cũng trở nên điềm đạm hơn nhiều.

😁 Mình viết nhiều quá rồi, hi vọng có thể giúp ích được cho điều bạn đang cần.

Chúc bạn có thể trở nên mạnh mẽ như bản thân mong muốn nhưng vẫn giữ được sự dịu dàng thiên chân của bản thân mình 🌻