Làm thế nào để tránh bị trầm cảm ạ?

Ngừng suy nghĩ tiêu cực, thường xuyên đi ra ngoài dạo và trong tâm trí của bạn luôn nghĩ tích cực với mọi điều vui vẻ, tốt lành. Đấy là cách của mình, trước đây mình bị trầm cảm nặng, gần giống với một người bị điên luôn rồi, mình hay muốn tự tử nhưng sau này mình xem những bài viết về nhiều người bất hạnh, họ còn đau khổ hơn mình thế mà họ vẫn lạc quan dữ lắm và những tổn thương mà mình nhận được chả là gì so với họ, với cả mình cũng nhận ra mình thương mẹ mình, gia đình mình nhiều lắm, mình chẳng thể ra đi 1 cách vô nghĩa như v. Đừng nhụt chí, ngày hôm nay b cố gắng thì còn có ngày mai, ngày kia và ngày kia nữa có những bất ngờ b chưa thể lường trước đến với bạn. Có thể cuộc đời sẽ gửi cho b 1 người ấm áp có thể an ủi bạn lúc bạn đau buồn nhất, có thể ăn mừng cùng bạn khi bạn đạt được điều mình muốn thì sao? Mình chắc chắn họ sẽ tới sớm thôi, trong tương lai gần. Hiện tại mình vẫn còn bị trầm cảm nhưng nhẹ thôi, cũng nhờ mình đã cố gắng chờ đợi, cuối cùng mình cũng gặp được 1 con người có thể chữa lành những vết thương cho mình, cố lên nha b, cuộc đời chả lấy đi của ai tất cả đâu, b sẽ nhận được cái gì đó có thể chữa lành cho b nha, mình kh giỏi nói mấy cái này nên từ ngữ còn hơi rối, thông cảm cho mình.