Làm thế nào để tha thứ cho một người?
tâm lý học
Để sống tốt hơn, chúng ta cần sống cho hiện tại, bỏ qua quá khứ. Nếu ký ức quá mệt mỏi, buồn bã, che khuất tầm nhìn sẽ làm chúng ta cảm thấy bế tắc. Bạn thử thực hành xóa bỏ cảm xúc tiêu cực bằng các cách đơn giản như đi ra ngoài để cảm nhận vẻ đẹp thiên nhiên hay chỉ cần ngồi yên tĩnh và cảm nhận hơi thở nếu quá nóng giận.
Đôi khi bạn sẽ nghĩ rằng chuyện xảy ra thật không công bằng với bạn, nhưng đó là 1 phần của cuộc sống này. Nếu bạn mở rộng lòng ra nhìn nhận và vượt qua những thử thách khó khăn này sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn bao giờ hết.
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Hoa Tuyết
Để sống tốt hơn, chúng ta cần sống cho hiện tại, bỏ qua quá khứ. Nếu ký ức quá mệt mỏi, buồn bã, che khuất tầm nhìn sẽ làm chúng ta cảm thấy bế tắc. Bạn thử thực hành xóa bỏ cảm xúc tiêu cực bằng các cách đơn giản như đi ra ngoài để cảm nhận vẻ đẹp thiên nhiên hay chỉ cần ngồi yên tĩnh và cảm nhận hơi thở nếu quá nóng giận.
Đôi khi bạn sẽ nghĩ rằng chuyện xảy ra thật không công bằng với bạn, nhưng đó là 1 phần của cuộc sống này. Nếu bạn mở rộng lòng ra nhìn nhận và vượt qua những thử thách khó khăn này sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn bao giờ hết.
Kỳ Anh
Chẳng làm thế nào cả, nếu tâm muốn tha thứ thì bạn đã không bận tâm. Tha thứ cũng như yêu, không cưỡng cầu được.
Thanh Thương
Chúng ta ai cũng có những điều không hoàn hảo, cũng có lúc làm sai, làm tổn thương người khác. Khi bạn tha thứ cho người khác cũng chính là bạn đang tha thứ cho chính mình. Nghe thì văn vở, nhưng thực sự càng sống mình mới càng cảm nhận rõ nét điều này!
Gia Khánh
Tha thứ là sự lựa chọn, không phải nghĩa vụ. Xin lỗi là việc của bạn, còn tha thứ là việc của tôi. Bảo tôi tiếp thu lời xin lỗi của bạn, có thể, nhưng bảo tôi tha thứ, chưa chắc. Tha thứ là một chuyện, để bụng lại là một chuyện khác
Yuhiko
Theo mình chẳng nên cố ép bản thân làm gì cả, hãy cứ làm, cứ nghĩ những gì bạn muốn, tha thứ cho người khác nếu khiến bạn thoải mái thì bạn hay làm, nếu ko bạn cứ giận đi, chỉ có điều sợ bạn ko đủ sức để giữ được sự giận đó thật lâu thôi.
Lan Anh
Hôm nay mình cũng vô tình đọc được câu này: "Hãy tha thứ cho người khác, không phải vì họ xứng đáng được thứ tha, mà vì bạn xứng đáng được thanh thản."
Bởi, tức giận chỉ khiến bạn tổn thương. Buông bỏ tức giận, không phải vì ai khác mà vì chính bản thân mình.
Chỉ cần nhớ rằng, tha thứ không có nghĩa là lãng quên. Tha thứ có nghĩa là bạn đang chấp nhận những gì đã xảy ra, bước qua nó, và giữ lại cho mình một khoảng trời bình yên.
Utca
Mình nghĩ điều cần làm trước tiên đó là kiểm soát những suy nghĩ thù hận về người đã làm tổn thương bạn. Vì nó tốt cho bạn.
Tiếp theo, hãy cứ thoải mái khóc cạn nước mắt cho nỗi đau của mình đi đã, đừng kìm nén.
Tiếp theo nữa, mình nghĩ tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của những chuyên gia tâm lý, hoặc kể toàn bộ câu chuyện của mình ra cho những chuyên gia chăm sóc sức khỏe tinh thần, những người biết thấu cảm và lắng nghe. Họ sẽ giúp bạn nhìn ra được vấn đề cốt lõi từ câu chuyện của bạn. Muốn tìm ra câu trả lời đúng nhất phải biết được toàn bộ diễn biến đầu đuôi câu chuyện, biết được lý do cho những kết quả xấu xí, lỗi lầm của từng người trong cuộc, những tư duy được lập trình sẵn trong bạn. Mục đích cuối cùng của chúng không chỉ là giúp bạn hết tổn thương và tha thứ cho người khác mà còn là giúp bạn có một cuộc sống lành mạnh, những sự lựa chọn sáng suốt sau này.
Đôi khi có những người cứ mải bận rộn và quên đi vấn đề của mình và lầm tưởng rằng mình đã tha thứ được cho người đã làm tổn thương mình, tuy nhiên trong vô thức, họ đem nỗi đau của mình trừng phạt lên những người đến sau. Như vậy chỉ càng kéo họ vòng đi vòng lại trong thương tổn và lan truyền tổn thương, lãng phí một cuộc sống ý nghĩa. Nếu bạn đang cảm thấy khó tha thứ cho một ai đó thì đây là một vấn đề nghiêm trọng, bởi người kia đã làm tổn thương sâu sắc đến bạn, bạn cần phải chú ý chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình nhé. Tạm thời dừng lại và quan tâm tới thế giới nội tâm của mình đã trước khi tiến lên phía trước.
Chúc bạn sớm lấy lại bình an trong mình.