Làm thế nào để ta giảm thiểu được sự ồn ào khi sống trong thời đại ô nhiễm tiếng ồn này?

Sử dụng bịt tai bảo vệ hoặc tai nghe khử tiếng ồn nếu bạn đang cảm thấy quá khó chịu với mọi sự âm thanh đó. Nhưng điều này sẽ vô hình tác động đến các giác quan, trở nên nhạy cảm hơn với âm thanh và cảm giác.

Tôi biết môi trường hiện tại khá nhiều tiếng ồn, nhưng tôi vẫn cảm thấy ổn với điều đó. Gỉa dụ nếu mọi thứ được loại bỏ hết tiếng ồn hoặc bạn ở trong một môi trường khá tốt, yên tĩnh điều đó có thể khiến bạn bị choáng ngợp và nỗi sợ sẽ hình thành ngược lại.