Làm thế nào để phân bổ thời gian hợp lý trong ngày???
Em hiện là sv năm 3, đang giai đoạn thi cuối kì rất áp lực, bonus thêm e vướng cviec rất nhiều. Thường xuyên cảm thấy stress vì 1 ngày ko đủ để e làm việc, e thường thức khuya để làm thêm buổi tối... tuần này rồi đến tuần kế đều vậy. Cviec e cứ dồn dập e k biết làm cách nào để phân bổ thời gian cơ hữu và thời gian sinh học cho hợp lý với khối cviec hiện tại. Mong các anh/chị có kinh nghiệm tư vấn ạ!..
phong cách sống
,phát triển bản thân
,phong cách sống
Theo ý kiến của riêng mình thì:
Thứ nhất, đừng nghĩ mình có quá nhiều công việc phải tiến hành. Tự bản thân bạn, hãy hạ bớt áp lực cho mình. Nếu bạn cứ giữ cảm giác ôi một đống thế này sao mình có thể giải quyết hết? thì bạn sẽ bị stress, đó là điều chắc chắn. Hãy suy nghĩ tích cực hơn để giảm stress: việc nào nên làm trước, việc nào nên làm sau? Bỏ câu hỏi ở trên đi nhé!
Thứ hai, sau khi thống kê tất cả công việc phải làm hãy lập kế hoạch tiến hành từng việc một, việc quan trọng làm trước, việc ít quan trọng có thể làm sau. Mỗi việc phải có các bước cụ thể và thời gian cụ thể để tiến hành gọn gàng.
Thứ ba, việc nào làm xong việc đó, đừng vội vàng vì quá gấp gáp. Hãy cứ giữ bình tĩnh để tập trung hết tinh thần của mình vào công việc đang làm. Trước hết là để tăng tính hiệu quả, sau đó là hoàn thành nó dứt điểm và chuyển sang công việc tiếp theo.
Thứ tư, giữ sức khỏe thật tốt bằng cách ngủ đủ giấc và từ biệt những thứ gây xao nhãng.
Tìm niềm vui trong công việc đang làm để không cảm thấy áp lực nhé!
P/s: nếu công việc quá khó hãy chia nhỏ thành từng chặng cụ thể.
Hãy giữ bình tĩnh! Tập trung!!!
Chúc bạn hoàn thành tốt công việc của mình.
Nội dung liên quan
Trangit
gfhhhhhhhhhhhhhh
Mình nghĩ một lúc không thể làm nhiều việc với kết quả tốt tuyệt đối được ==>
1. Đầu tiên là giảm khối lượng công việc xuống. Hãy xin sếp là bạn sắp thi và giãn việc ra cho bạn.
2. Hệ thống kiến thức học để ôn thi cho hiệu quả không nên vùi đầu vào ôn hết mà làm gì mất công tốn sức (nếu trong kỳ bạn đã học hành chăm chỉ thì cuối năm ôn thi nó cũng không phải quá là áp lực)
3. Phân bổ thêm thời gian để tập thể thao để sức khỏe tốt hơn
Đó là ý kiến của mình
Kien "Bốn Bốn" Nguyễn
Mình nghĩ là nên tăng thời gian nghỉ ngơi, đặc biệt là các giấc ngủ ngắn để cơ thể được làm mới.
Tăng thời gian nghỉ ngơi ở đây nghĩa là : tăng thời gian dành cho nghỉ ngơi, và tăng chất lượng của việc nghỉ ngơi. Vì nếu rõ ràng chúng ta không dành nhiều thời gian hơn để ngủ, thì chúng ta phải tìm cách ngủ sâu giấc và ngon hơn.