Làm thế nào để không bị hoặc giảm hồi hộp khi lên thuyết trình, hùng biện trước đám đông?
kỹ năng mềm
Hít sâu vào hết cỡ, thở ra từ từ, nếu tim vẫn còn đánh trống nhóm làng, lặp lại vài lần.
Đừng quá suy nghĩ về đám đông.
Tập trung vào bài nói.
Nếu quá căng thẳng có thể dùng một số thuốc giảm căng thẳng, trợ tim (để giảm nhịp tim) nhưng ko nên lạm dụng và phải làm đúng theo hướng dẫn của những ng có chuyên môn.
Nội dung liên quan
Nguyễn Quang Vinh
Hít sâu vào hết cỡ, thở ra từ từ, nếu tim vẫn còn đánh trống nhóm làng, lặp lại vài lần.
Đừng quá suy nghĩ về đám đông.
Tập trung vào bài nói.
Nếu quá căng thẳng có thể dùng một số thuốc giảm căng thẳng, trợ tim (để giảm nhịp tim) nhưng ko nên lạm dụng và phải làm đúng theo hướng dẫn của những ng có chuyên môn.
Nhung Đinh
Bạn đừng cố gắng học thuộc lòng để nói 1 cách trôi chảy vì khi quên nhẹ 1 cái là bạn sẽ lúng túng, lắp bắp ngay. Vì thế, bạn nên hiểu những gì mình sẽ trình bày (nắm các ý chính) để tránh trường hợp đột nhiên run quá quên luôn.
Friendly Me
Thúy Hà
Vina Luân