Làm thế nào để giảm căng thẳng thi cử?

Vì lúc trước mình cũng gặp tình trạng như bạn, lúc đó mình còn khóc và run khi đứng trước phòng thi nữa. Nhưng nhờ thầy (thầy cực dễ thương lun é ☺☺) nói chuyện, chọc mình đủ thứ mà mình đỡ căng thẳng rất nhiều luôn. Thầy khuyên mình đủ thứ, mình cũng làm theo và cực cực hiệu quả. Nên đây là kinh nghiệm mình đúc kết ra được nè :333

Trước kì thi 1 ngày bạn hãy thư giãn, tán gẫu với bạn bè, làm việc phụ giúp gia đình hoặc chơi game, đọc sách. Bạn cứ làm những việc khiến bạn phải tập trung, đại khái là giúp bạn phân tâm đi ko nghĩ về kì thi và bị căng thẳng nữa.

À tốt hơn thì bạn nên đi ra khỏi phòng học (hoặc nơi bạn hay ngồi học í). Việc đi ra khỏi môi trường học thường ngày giúp bạn thoải mái hơn nhiều lắm á.

Nếu nhà bạn gần chợ hoặc phố đi bộ, hãy ra ngoài dạo quanh 1 chút nè, quan sát hoạt động thường ngày của các cô chú nè. Còn không thì hãy tìm 1 chỗ thoáng mát ngồi ăn bánh và thưởng thức 1 bản nhạc (còn mình thường xem mukbang hehe😝😝).

Đừng để tinh thần ảnh hưởng kết quả thi làm lãng phí công sức bạn bỏ ra để học bài nho. Cố gắng giữ tinh thần thoải mái nheeee 😘