Làm thế nào để giải tỏa áp lực?
Cuộc sống mà, sao tránh khỏi khó khăn, thử thách và áp lực cuộc sống chứ. Có thành công thì ắt phải có thất bại, phải trải qua đắng cay ngọt bùi. Vậy những lúc bản thân cảm thấy áp lực, bạn làm gì? Cùng chia sẻ với mình nhé^^
áp lực
,chữa làm tổn thương
,tâm sự cuộc sống
Wow wow wow ngạc nhiên chưa đơn giản đó chỉ là suy nghĩ và cảm xúc thôi:)) và đơn giản chỉ là quan sát nó để nó trôi đi không nhất thiết phải đồng nhất với nó nghĩ nó là của mình rồi cứ mãi lạc trôi với những cảm xúc suy nghĩ đó.:))
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Kiet Tí Tởn
Wow wow wow ngạc nhiên chưa đơn giản đó chỉ là suy nghĩ và cảm xúc thôi:)) và đơn giản chỉ là quan sát nó để nó trôi đi không nhất thiết phải đồng nhất với nó nghĩ nó là của mình rồi cứ mãi lạc trôi với những cảm xúc suy nghĩ đó.:))
Nguyễn Đức Nam Bình
Bảo Thyy
Blue Sapphire
Nếu có áp lực thì mình sẽ sống chậm lại và xem xét đó là áp lực gì để nhận thức được bài học của mình. Áp lực cũng là một thử thách thú vị để chúng ta được hiểu hơn về chính mình. Nếu tận dụng được áp lực đó thì cuộc sống của chúng ta sẽ được mở rộng theo chiều hướng tích cực và phấn khởi hơn. Nếu không thì cũng không sao, bài học nào còn mắc kẹt sẽ quay về dưới một hình thức khác để chúng ta thi lại.
Gửi bạn link với nhiều gợi ý hữu ích để áp dụng hiệu quả trong đời sống nhé.
10 Cách Giúp Bạn Giải Tỏa Áp Lực Cuộc Sống Hiệu Quả
tamlytrilieunhc.com
Ngự Duy
Chạy bộ và đi massage.
Võ Thanh Vĩ
Stress là dấu hiệu, Cơ thể đang SOS
Đa số ai cũng phải trải qua áp lực, đó là trạng thái quá tải, quá căng thẳng của khi làm việc với cường độ công việc trong thời gian lâu chỉ trong một việc.
Vĩ content - Sứ Giả Content
Trân Trân
Trần Liệt Oanh
1. Chia sẻ với người thân, bạn bè
2. Dành thời gian nghỉ ngơi
3. Tập hít thở sâu
4. Tránh xa các thiết bị điện tử
5. Tập thể dục
6. Học cách từ chối – Cách giải tỏa áp lực cuộc sống hiệu quả
7. Thưởng thức trà thảo mộc
Robot
Nghỉ ngơi là cách tốt nhất giải tỏa áp lực công việc, đừng cố quá thành quá cố hãy làm theo khả năng của mình làm được, nó giống như khi bạn tập cơ bắp vậy cố quá sẽ rách cơ & lâu phục hồi & lâu tăng cơ bắp;) hãy cố gắng vừa phải, Bạn có thể nghỉ ngơi 1 ngày đi đâu đó để đầu óc thỏi mái;)