Làm thế nào để có hứng thú hơn mỗi khi tập thể dục?
Mỗi lần tập thể dục (cụ thể là tập gym) mình thấy rất mệt và buồn chán, nên cứ tập vài hôm là lại nghỉ. Mình thì hay tập một mình thôi vì ko có bạn nào tập cùng được cả. Làm thế nào cho tập gym đỡ chán bây giờ các bác?
phong cách sống
Bạn chụp hình cái bụng mỡ của mình treo lên, bên cạnh 1 vận động viên thể hình. Có động lực để tập liền.
Khi tập thì mở nhạc giật giật 1 tý. Tốt nhất bỏ điện thoại ngoài xe. Uống đủ nước. Tập có bài bản tránh quá sức. Mới tập sẽ bị đau cơ, cố gắng qua được cái "đốt" đó là ok.
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Nguyễn Quang Vinh
Bạn chụp hình cái bụng mỡ của mình treo lên, bên cạnh 1 vận động viên thể hình. Có động lực để tập liền.
Khi tập thì mở nhạc giật giật 1 tý. Tốt nhất bỏ điện thoại ngoài xe. Uống đủ nước. Tập có bài bản tránh quá sức. Mới tập sẽ bị đau cơ, cố gắng qua được cái "đốt" đó là ok.