Làm thế nào để chữa trị bệnh nứt gót chân?
Tôi hiện tại đang làm nhân viên kinh doanh cho một công ty truyền thông, mặc dù không làm việc hay tiếp xúc với môi trường bụi bẩn và tôi cũng vệ sinh cá nhân rất sạch sẽ nhưng quanh năm bị nứt nẻ gót chân. Đặc biệt, vào mùa hanh khô, các vết nứt ở gót chân của chị càng trở lên trầm trọng, thậm chí chúng còn bị chảy máu, đi lại khó khăn. Tôi muốn hỏi cách chữa trị bệnh này cho dứt điểm để tránh đi những phiền toái. Tôi xin cảm ơn!
sức khoẻ
Vấn đề của chị cũng là vấn đề cúa tôi cách đây vài tháng trước. Qủa thực, nứt gót chân là bệnh nhỏ nhưng phiền toái rất lớn. Qua một thời gian chữa trị, tôi đã hoàn toàn chữa trị dứt điểm bệnh này. Chị có thể tham khảo cách điều trị của tôi:
Chị nên giữ ấm cho đôi chân bằng cách mang giày, tránh tiếp xúc với bụi bẩn, nên massage cho đôi chân mỗi ngày… Ngoài ra, nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin, calci, kẽm… Uống từ 1,5-2 lít nước/ngày, vì chúng góp phần quan trọng trong việc bổ sung lượng nước giữ ẩm cho cơ thể và đôi chân
Chị có thể chăm sóc gót tại nhà theo cách của tôi như sau:
Massage gót chân với dầu olive 1 lần/ngày, hoặc bạn có thể thực hiện ngâm chân trong nước ấm có vắt 1 nửa quả chanh. Biện pháp này giúp loại bỏ các tế bào chết ở gót chân, giữ ẩm cho đôi chân của bạn mềm mại hơn. Thực hiện 3 lần/tuần. Nên thường xuyên bôi kem dưỡng da giữ ẩm cho đôi chân của bạn trước khi đi ngủ.
Tuyệt đối, không nên dùng dao kéo cắt bỏ phần da cứng sần sùi ở vùng chân bị khô nứt. Nếu bạn cắt bỏ lớp da này vô tình sẽ tạo ra những tổn thương ở vùng bị khô nứt, làm cho vùng khô nứt mất đi lớp bảo vệ, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập hơn, thậm chí có thể gây viêm nhiễm nặng, hoại tử…
Ngoài ra chị cũng không nên tự ý dùng các loại kem bôi thông thường vào các vết nứt bị hở miệng, chảy máu vì dễ gây nhiễm trùng, chỉ nên bôi trong trường hợp bị khô nứt ở mức độ nhẹ (vết thương chưa gây đau, chảy máu, chảy nước…).
Tôi tự chăm sóc tại nhà và thấy rất hiệu quả, mong rằng những chia sẻ trên của tôi sẽ giúp chị bớt đi phiền toái.
Nguyễn Ngọc Thuỳ
Vấn đề của chị cũng là vấn đề cúa tôi cách đây vài tháng trước. Qủa thực, nứt gót chân là bệnh nhỏ nhưng phiền toái rất lớn. Qua một thời gian chữa trị, tôi đã hoàn toàn chữa trị dứt điểm bệnh này. Chị có thể tham khảo cách điều trị của tôi:
Chị nên giữ ấm cho đôi chân bằng cách mang giày, tránh tiếp xúc với bụi bẩn, nên massage cho đôi chân mỗi ngày… Ngoài ra, nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin, calci, kẽm… Uống từ 1,5-2 lít nước/ngày, vì chúng góp phần quan trọng trong việc bổ sung lượng nước giữ ẩm cho cơ thể và đôi chân
Chị có thể chăm sóc gót tại nhà theo cách của tôi như sau:
Massage gót chân với dầu olive 1 lần/ngày, hoặc bạn có thể thực hiện ngâm chân trong nước ấm có vắt 1 nửa quả chanh. Biện pháp này giúp loại bỏ các tế bào chết ở gót chân, giữ ẩm cho đôi chân của bạn mềm mại hơn. Thực hiện 3 lần/tuần. Nên thường xuyên bôi kem dưỡng da giữ ẩm cho đôi chân của bạn trước khi đi ngủ.
Tuyệt đối, không nên dùng dao kéo cắt bỏ phần da cứng sần sùi ở vùng chân bị khô nứt. Nếu bạn cắt bỏ lớp da này vô tình sẽ tạo ra những tổn thương ở vùng bị khô nứt, làm cho vùng khô nứt mất đi lớp bảo vệ, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập hơn, thậm chí có thể gây viêm nhiễm nặng, hoại tử…
Ngoài ra chị cũng không nên tự ý dùng các loại kem bôi thông thường vào các vết nứt bị hở miệng, chảy máu vì dễ gây nhiễm trùng, chỉ nên bôi trong trường hợp bị khô nứt ở mức độ nhẹ (vết thương chưa gây đau, chảy máu, chảy nước…).
Tôi tự chăm sóc tại nhà và thấy rất hiệu quả, mong rằng những chia sẻ trên của tôi sẽ giúp chị bớt đi phiền toái.