<div class="parse-text content-editable text">Hi anh, sau một thời gian luyện tập (em thường tập Lunge và Hamstring Curl) thì bất ngờ phát hiện là chân bên trái (không phải chân thuận) của em có hiện tượng căng cơ nhiều hơn chân phải. Em đoán là do tự nghĩ rằng chân trái là không thuận nên em tập nó nhiều hơn chân phải, kết quả là cơ bắp chân trái phát triển hơn cả chân phải, và bây giờ bị lệch cơ.</div><div class="parse-text content-editable text"></div><div class="parse-text content-editable text">Việc này khiến em khá khó chịu (nhiều khi đau do cơ quá căng). Em có thể khắc phục thế nào ạ?</div>

Sức khỏe là thứ cốt lõi duy trì cuộc sống của mỗi người. Chủ đề "Sức khỏe" trên Noron là nơi giải đáp, trau dồi kiến thức cùng các bạn và chuyên gia với các nội dung như: - Giải pháp âu lo, trầm cảm - Chăm sóc cơ thể - Bài thuốc dân gian - Các bài tập, phương pháp nâng cao sức khỏe - Chế độ ăn uống lành mạnh: ăn chay, ăn khoa học, ăn thực dưỡng….  Chủ đề này sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn về sức khỏe để chăm sóc tốt hơn cho bản thân và gia đình.

Những kiến thức y học, bí quyết phòng bệnh để bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Sức khoẻ

<div class="text">Hi anh, sau một thời gian luyện tập (em thường tập Lunge và Hamstring Curl) thì bất ngờ phát hiện là chân bên trái (không phải chân thuận) của em có hiện tượng căng cơ nhiều...</div>

Làm sao khắc phục lệch cơ trái - phải sau một thời gian luyện tập?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Em xin chào Bác sĩ. </p><p>Em là nữ năm nay 22 tuổi. Răng hàm trên của em hiện đang bị lệch nhẹ ở 2 răng cửa số 2, cụ thể là lệch về phía trước so với răng cửa số 1. Em đã tìm hiểu sơ về một số phương pháp chỉnh răng và cảm thấy niềng răng chỉ hàm trên có vẻ là biện pháp phù hợp với em.&nbsp;</p><p>Bác sĩ có thể cho em hỏi là nếu niềng răng chỉ 1 hàm như vậy thì có được không ạ? Có khó khăn gì trong quá trình niềng răng không và trong trường hợp lệch ít như em thì thời gian và chi phí niềng sẽ tầm bao nhiều ạ?</p><p>Em xin cảm ơn Bác sĩ.&nbsp;</p></div><!––>

<div class="text"><p>Em xin chào Bác sĩ. </p><p>Em là nữ năm nay 22 tuổi. Răng hàm trên của em hiện đang bị lệch nhẹ ở 2 răng cửa số 2, cụ thể là lệch về phía trước so với răng cửa số 1. Em đã tìm hiểu...</p></div>

Chi phí và thời gian cho niềng răng hàm trên bị lệch ít?

<div class="parse-text content-editable text">Trong khi tập những bài như squat hoặc cử tạ, mình thường bị căng cơ (cảm giác nhức nhối kéo dài nhiều giờ đồng hồ sau khi tập, tại vùng cơ mình đã sử dụng suốt bài tập). Việc này khiến mình đau và rất khó chịu, và làm giảm sút tinh thần tập luyện của mình. Trong trường hợp này mình cần phải làm gì?</div>

<div class="text">Trong khi tập những bài như squat hoặc cử tạ, mình thường bị căng cơ (cảm giác nhức nhối kéo dài nhiều giờ đồng hồ sau khi tập, tại vùng cơ mình đã sử dụng suốt bài tập)....</div>

Mình có dấu hiệu bị căng cơ khi tập các bài tập nặng (resistance training). Làm sao khắc phục?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>hi Tâm Phạm</p><p>Khuê hiện tại có số cân nặng 48kg (theo Khuê là khá ổn và không có ý định giảm cân và muốn giữ cân), cao 150cm, chỉ số 3 vòng: 80-69-95 làm việc văn phòng 8h/ngày. Mình hiện chỉ ăn thịt trắng và hải sản là chính do một số vấn đề cá nhân, mình đăng có khuynh hướng không ăn thịt đỏ và các chế phẩm là từ sữa động vật. Mình có muốn ăn uống theo thực dưỡng Ohsawa. Mình rất thích cách ăn uống hiện tại, tuy nhiên thì về việc tự chế biến đồ ăn có một số bất tiện về thời gian chuẩn bị vì mình đi làm tới 6:30 tối và có khi tăng ca và làm về cũng ko có sức lực mà nấu nướng. Và mỗi khi đến tháng, mình hay bị lạnh người và cảm thấy hơi xây sẩm mặt mày, liệu cách ăn hiện tại của mình có ổn không ? Ah, với hiện tại mình không có theo đuổi phương pháp luyện tập nào hết do không có thời gian.</p><p>Mong Tâm Phạm chia sẻ giúp Khuê nhé !</p></div><!––>

<div class="text"><p>hi Tâm Phạm</p><p>Khuê hiện tại có số cân nặng 48kg (theo Khuê là khá ổn và không có ý định giảm cân và muốn giữ cân), cao 150cm, chỉ số 3 vòng: 80-69-95 làm việc văn phòng 8h/ngày....</p></div>

Cách duy trì sức khỏe và cân nặng?

<p>Như mọi đứa trẻ khác được sinh ra trên thế giới này, con trai của mình khi được 2 tuổi, mình đã tính đến việc cho con đi học. Đi học, tức là cho con bước vào một môi trường...</p>

Khủng hoảng mang tên "Ngày đầu tiên đi học": Thời gian phù hợp để cho con đi học?

<p>Cuộc sống của chúng ta luôn bị bủa vây bởi các nghịch lý, nhưng cũng chẳng có gì đáng bàn bằng việc <em>John Maynard Keynes</em> phát biểu: <strong>”Nghịch lý về Tiết kiệm”</strong>.</p> 
<p>Nghịch lý được...</p>

Chúng ta càng tiết kiệm chính là đang không tiết kiệm . ..!

<div><div class="text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Mình có ít kiến thức về xây dựng nhà cửa và kiến trúc nói chung, nên đăng câu này lên đây xin tham vấn từ các bạn có chuyên môn.</p></div><div class="text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Không rõ những kiểu nhà đan xen cây xanh dưới...</p></div></div>

Từ góc nhìn của những bạn làm bên kiến trúc, thì kiểu nhà này trong tương lai có giúp khắc phục các vấn đề môi trường?

<div class="text">Chào chị,</div><div class="text">Sau một giai đoạn giảm cân khá nhanh cách đây tầm nửa năm (mình sút khoảng 7-8kg trong vòng tầm 3 tháng), thì mình không rõ có phải do sút cân quá nhanh hay không,...</div>

Làm sao khắc phục lệch cơ trái - phải sau một thời gian luyện tập?

Sức khoẻ

lệch cơ

tập gym

cơ bắp

sức khoẻ