Làm sao để xin rút khỏi đội tuyển lí?

Xin chào các bạn hiện tại mình đang muốn rút đội tuyển Vật lý nhưng mà cô lại ra điều kiện phải được học sinh xuất sắc thì mới được rời đổi tuyển. Lý do mà mk xin rút là bởi vì mk cảm thấy áp lực lắm, bài tập trên lớp và bài tập đội tuyển rất nhiều mình không thể nào làm kịp được có những lúc đã phải thức khuya nên mk cảm thấy hơi mệt. Và thời gian ôn đội tuyển với thời gian đi hc thêm của mình thường sát giờ vs nhau nên cs lúc mk ôn đội tuyển xog thì chạy sag họcd thêm luôn. Vs lại bản thân mk cảm thấy lúc ôn đội tuyển thì cô giảng bài thì mk k cs hiểu mà ở đó thì các bn khác ko cs nói chuyện nên là mk cảm thấy k hỏi bài được ai cả, ai cũng im lặng đâm ra là mỗi lần k bt lm bài thì mk đều tra điện thoại, mà điều đó lm mk cảm thấy mệt mỏi và k cs hứng thú hc nữa. Sau rồi thì cái ngày xét thành viên để chọn ra 5 người đi thi vì trong đội tuyển cs tận 8 người và mk đã rớt và k cần đi ôn để thi nữa. Nhưng mà cô mk lại k cho rời và bắt năm sau đi ôn tiếp. Cs hơi dài mong mọi người thông cảm ạ