Làm sao để vượt qua được áp lực trong công việc khi cảm thấy quá mệt mỏi và muốn buông nó?

Khi mệt quá thì chậm lại một nhịp, nghỉ ngơi một chút (nó giống như bạn hít thở chậm lại, thở sâu thở đều - để tìm cách điều chỉnh nhịp làm việc và giảm bớt áp lực đi) -> xin off lấy 1/2 ngày - 1 ngày hoặc 2-3 ngày nếu công việc cho phép, ở nhà đọc sách nấu ăn chơi với thú cưng hoặc đi ra ngoài đi chơi, đi du lịch tùy sở thích và thói quen của bạn. Tóm lại làm việc gì mình cảm thấy thoải mái, cho bản thân cảm giác dễ chịu và yêu lấy mình.

Tiếp theo, khi đã relax được 1 chút rồi; release được bớt mệt mỏi và 1 chút năng lượng tiêu cực thì bạn có thể review lại tình huống. Trước khi đưa ra quyết định, hãy tự hỏi bản thân : Tại sao mình đã bắt đầu ? Tại sao mình lại lựa chọn và bắt đầu công việc này? 

Nhìn lại tình huống và xác định lại mục tiêu rồi cân nhắc ra quyết định. Đừng ra quyết định khi bản thân đang mệt mỏi và nhiều ức chế.

Còn làm thế nào để vượt qua áp lực; đó là hãy bắt đầu từ việc trả lời câu hỏi : Lựa chọn áp lực và công việc này vì cái gì? Nếu vượt qua được việc này, mình sẽ trưởng thành hơn như thế nào hay mình sẽ đạt được mục tiêu gì? Nếu mình buông bỏ, điều gì sẽ khiến mình hối tiếc nhất?

Nếu nó đúng là thứ bạn đang hướng tới, bạn sẽ rất nhanh chóng hồi phục và ngày càng "chì" hơn, chịu áp lực tốt hơn.

"Con người làm việc là để sống chứ không phải sống để làm việc"

Có những điều thật giản đơn, nhưng lại bị người ta lãng quên. Những bộn bề của cuộc sống, các đầu việc không tên dễ cuốn người ta vào vòng xoáy của sự mệt mỏi.