Làm sao để "thích" dậy sớm!

Việc dậy sớm thì ai cũng biết đem lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích rồi. Tuy nhiên, làm thế nào để duy trì thói quen này thực sự rất khó. Bạn nào mà đang khó khăn trong việc dậy đi học, đi làm thì có thể đọc bài viết dưới góc nhìn của mình nhé! 

Đầu tiên, chúng ta phải hiểu tại sao chúng ta khó khăn trong việc dậy sớm để tìm cách loại bỏ chúng! 

1. Nguyên nhân

Có rất nhiều nguyên nhân cho việc này, nhưng chung quy lại đó là chúng ta lười. 

Bạn chưa tìm thấy cảm giác dễ chịu khi dậy sớm và bạn cảm thấy khó chịu khi phải dậy sớm. Không phải ai trong chúng ta là những người chăm chỉ, hay là có những công việc làm sáng sớm, cho nên những lí do mà hầu hết mọi người đều bị cản trở điển hình như: 

• Ngái ngủ, không muốn thức dậy
• Trời rét, không muốn ra khỏi chăn
• Sợ cảm giác phải đến công ty mỗi ngày 
• Lười biếng, không muốn làm gì hết.

Vậy làm thế nào để vượt qua chúng. Chỉ có một cách duy nhất đó là chúng ta phải hình thành được THÓI QUEN, đều đặn, mỗi ngày 

2. PHƯƠNG PHÁP 

Bạn phải thực sự thay đổi, bạn hãy tìm cho mình cảm giác dễ chịu khi dậy sớm. Bạn có thể suy nghĩ đến việc đi chạy bộ, rủ bạn bè đi tập gym vào buổi sáng, đọc sách,.... Đây là mấu chốt. Theo mình thấy, nếu bạn có gia đình, thì có thể dậy sớm đi chợ, nấu ăn cho gia đình mình. Hoặc nếu bạn đang có người yêu thì càng dễ, mình bật mí cho bạn đó là ngày mai bạn có thể đặt chuông báo thức lúc 5h sáng, rồi bạn nhắn tin cho "gấu" của bạn, chúc họ 1 tuần đi là bạn sẽ thấy nhiều điều bất ngờ đó:)

Còn 1 cách nữa, nếu những cách trên không hiệu quả với bạn. Đó là nếu bạn đang đi học, đừng đặt báo thức nữa, nếu bạn đang đi làm, bạn cứ thử ngủ quên vài bữa. Mình tin chắc 1 điều đó là bạn sẽ phải dậy sớm hơn dần vào những ngày sau đó thôi!

Phương pháp là vậy, tuy nhiên chính mỗi người chúng ta cần phải vượt qua sự lười biếng của bản thân mình - Vì đằng sau mọi thứ đều có giá của nó!