Làm sao để nhớ được những gì đã học?

Chào Ngọc Mai nhé. Câu hỏi của bạn thực ra có 2 vấn đề.

Việc thớ nhất là phương pháp để ghi nhớ 1 kiến thức nào đó. Việc thứ 2 là có nên nhớ mọi thứ, giỏi mọi môn hay không?

Về kỹ thuật ghi nhớ thông tin:

• Để nắm rõ kỹ thuật này, bạn nên đặt một câu hỏi khác cho các bạn trên noron, mọi người sẽ giải đáp chi tiết cho bạn.
• Ngắn gọn thì bạn phải có kỹ thuật ghi nhớ bằng cách tăng cường liên kết ô nhớ. Đội luyện trí nhớ, thi siêu trí tuệ thì rất giỏi môn này. Lưu ý rằng đây chỉ là việc ghi nhớ ngắn hạn, học nhồi nhét, rất phù hợp cho ôn thi, trả bài kiểm tra.
• Người thường có khả năng ghi nhớ khoảng 7 (+-2) từ trong vòng 1 phút (rất yếu phải không các bạn?)
• Để trí nhớ ngắn hạn chuyển dần vào vùng nhớ dài hạn, bạn bắt buộc phải thực hiện việc học nhắc lại (học tăng cường) đúng tần suất. Phương pháp học nhắc lại này cũng rất dễ tìm kiếm trên mạng. Nó dựa trên nguyên tắc của não bộ trong việc ưu tiên ghi nhớ những gì thường sử dụng và xóa đi những thông tin ít giá trị.

Liệu chúng ta có cần ghi nhớ tất cả

• Như mình vẫn chia sẻ, sự học nó phải bao gồm cả 3 giai đoạn: học - hiểu - hành. Trong đó việc ghi nhớ (học) chỉ là giai đoạn đầu tiên. Nó không quan trọng bằng việc hiểu sâu (liên tưởng, liên kết với các kiến thức, tư duy khác), và thực hành vận dụng ra ngoài cuộc sống. Ví dụ một người có thể nhớ vách vách các mốc lịch sử, nhưng lại hiểu rằng Hitler là một người tốt thì sự hiểu là rất tai hại rồi. Và nếu người đó chỉ biết học nhưng không chịu làm gì, chỉ giỏi chém gió nói phét có nghĩa là không có khả năng hành động thực tiễn. Việc học đó gần như vô nghĩa.
• Đội học giỏi (siêu trí tuệ), chưa chắc đã là người thông minh hiểu biết (hiểu sâu), và người hiểu biết chưa chắc đã là người thành công (hành động đúng đắn, quyết liệt).
• Não người có 1 cơ chế để xóa bớt thông tin đã lưu ở cả vùng ghi nhớ ngắn hạn và dài hạn nhằm giảm tải giúp nhẹ đầu. Nếu muốn không quên tất cả những thứ đã từng học, bạn sẽ phải bỏ ra vô cùng lớn thời gian để liên tục học lại những thứ đã học. Khi lượng kiến thức thu nạp vào đã nhiều, thì việc liên tục học lại đó sẽ chiếm trọn thời gian của bạn, mà những thông tin, tri thức cũ đã không còn hoặc ít giá trị. Nên quên đi cũng là một điều tốt. Cái chúng ta cần nhớ chỉ là 1 phần nhỏ những thứ tinh hoa, và phương pháp để tra cứu lại khi cần.
• Lợi ích của việc quên đi không chỉ giúp cho việc học thứ mới được nhanh hơn, nhẹ nhàng hơn, mà còn giúp cho bạn sớm quên đi những điều buồn, trải nghiệm tệ, cảm xúc thiếu tích cực.
• Thế giới công nghệ hiện đại bây giờ có rất nhiều máy móc và phương tiện hỗ trợ ghi nhớ rất tốt. Máy móc có thể nhớ hàng Petabytes dữ liệu với chi phí không quá cao. Cái mà máy móc vẫn thua con người là ở năng lực tư duy trừu tượng (khả năng hiểu sâu), chứ không phải ở năng lực ghi nhớ. Vì vậy, chúng ta nên tập trung vào năng lực tư duy hơn là năng lực ghi nhớ. 

Nhìn chung não của bạn đang thực hiện rất tốt chức năng của nó là ghi nhớ và xóa đi những bộ phận thông tin ít quan trọng. Quên bớt đi cũng là một chức năng cần thiết. Nên bên cạnh học tập phải có nghỉ ngơi thư giãn để não sắp xếp, ưu tiên và xóa bớt những thứ không cần thiết.