Làm sao để ngủ trưa ngắn không mệt nhưng vẫn thức dậy được mà không phải bị ngủ quá mấy tiếng liền và bị thiếu thời gian học bài?

Theo mình thì bạn nên lập cho mình một thói quen thời gian. lúc đầu thì bạn nhờ người khác nhắc mình dậy nhưng khi đã quen với giờ giấc thì bạn có thể tự dậy mà không cần người khác nhắc hay ngủ quên nữa. mình cũng thử rồi(hơi tốn nhiều thời gian ). mình không chắc có hiệu quả với bạn không nhưng mong nó có thể giúp ích cho bạn.