Làm sao để giúp 1 người chuyên mất ngủ nhưng cứng đầu cầm điện thoại hàng giờ mỗi khi tỉnh giấc?

  1. Sức khoẻ

Đã không ngủ được, nhưng toàn thức khuya và mỗi lần khó ngủ lại cầm điện thoại đọc truyện không dứt, rồi qua cơn buồn ngủ, tỉnh giấc cũng cầm điện thoại rất lâu. Sáng dậy lúc nào cũng kêu không ngủ được nhưng cứng đầu không chịu thay đổi sinh hoạt.

Từ khóa: 

sức khoẻ

Mắng nhiều vào bạn à. Mình là người chuyên mất ngủ mình biết.

Trả lời

Mắng nhiều vào bạn à. Mình là người chuyên mất ngủ mình biết.

Đã cứng đầu không chịu thay đổi sinh hoạt thì làm sao giúp được hả bạn? :)) Bạn chỉ có thể giúp nếu người ta cần giúp và muốn thay đổi.

Set chế độ night shift. Màn hình sẽ khử xanh ngả vàng - làm diệu mắt hơn, tạo cảm giác buồn ngủ.

chuyển qua nước ngoài sống cho hợp múi giờ cũng là một cách giải quyết