Làm sao để giảm đau bụng khi 'tới tháng'?

Diclofenac được chỉ định trong trường hợp đau bụng kinh cấp tính. Nhưng uống nhiều , lạm dụng sẽ ảnh hưởng đến dạ dày và gây nguy cơ quái thai. 

 Còn bạn có thể lấy khăn ấm hay cho nước ấm vào chai chườm quanh bụng sẽ đỡ hơn.  

Bạn chịu khó chườm ấm bụng, uống nước gừng. Đừng uống nước lạnh nhé, sẽ làm cơn đau khó chịu hơn. Nếu quá đau thì nên nằm, đừng cố ngồi học hay làm việc. Ngoài ra bạn nên duy trì nếp sống lành mạnh, hạn chế stress và mệt mỏi lâu ngày, sẽ khiến nội tiết mất ổn định và làm cơn đau bụng khi tới tháng dữ dội hơn đấy.

chườm nước ấm chườm vào bụng dưới

Giã nát gừng đắp lên bụng dưới khoảng 5-7 phút

Massage vùng bụng nhẹ nhàng

Tập yoga 

Kết thân với ngãi cứu