Làm sao để có một bữa ăn hợp lí đối với sinh viên?

Bữa ăn hợp lý nếu theo cách hiểu của cá nhân mình là hợp với túi tiền, khả năng nấu ăn và thói quen sinh hoạt của từng người. Mình không nhắc đến dinh dưỡng vì nếu một người có kiến thức về dinh dưỡng sẽ luôn biết cách để ăn uống phù hợp với sức khoẻ, thể trạng hay là thói quen của họ. Mình cũng từng là sinh viên nên việc ăn uống khá là tuỳ tiện lúc thì tự nấu lúc thì ăn quán, hôm thì ăn sáng hôm thì bỏ, lười quá thì ăn mì tôm cho qua bữa đây cũng là thực trạng khá phổ biến hiện nay. Nếu bạn thực sự quan tâm về sức khoẻ và muốn có một bữa ăn hợp lý nên đọc cuốn sách " Nhân tố enzim" để hiểu hơn về nguyên lý về dinh dưỡng và có cách lựa chọn cách ăn uống phù hợp với bản thân nhé :)