Làm sao để bớt thèm ăn?

  1. Sức khoẻ

Từ khóa: 

sức khoẻ

Câu hỏi thì ngắn, nhưng rất khó trả lời 🤔. Mình đã tập ăn ít nhiều lần, chỉ giữ được ít ngày sau lại ăn tiếp, như cũ và còn hơn...Mùi đồ ăn hấp dẫn không thể làm ngơ được. Đó là í riêng của mình thôi.

Trả lời

Câu hỏi thì ngắn, nhưng rất khó trả lời 🤔. Mình đã tập ăn ít nhiều lần, chỉ giữ được ít ngày sau lại ăn tiếp, như cũ và còn hơn...Mùi đồ ăn hấp dẫn không thể làm ngơ được. Đó là í riêng của mình thôi.

Bạn không thể luyện tập để giảm cơn thèm ăn được, vì nó là nhu cầu sinh lý của cơ thể, tuy nhiên bạn có thể dùng một số phương pháp sau đây : 
- Uống nhiều nước
- Ăn những đồ ít calo như gạo lứt
- Tập trung vào những việc mình yêu thích để tạm quên cơn đói.
Tuy nhiên nhịn ăn nhiều cực kì có hại cho dạ dày và tiêu hóa.
Nếu bạn đang muốn giảm cân mà không muốn nhịn ăn , xong còn được ăn thịt thoải mái thì hãy tìm hiểu chế độ "DAS" , vợ mình sinh xong giảm được 20 kg nhờ chế độ này.Dĩ nhiên vẫn phải cần quyết tâm rất lớn.
Nội dung liên quan

Làm thế nào để giảm cảm giác thèm ăn?

Hay nói chuyện một mình có phải là một bệnh lý?

Làm sao để bớt tự cao?

Khi dùng umbrella thì dùng an hay a?

Hồ Nguyên Trừng và Nguyễn An làm quan cho Trung Quốc có được tính là Việt Gian không?

Nội dung sắp xếp theo thời gian

Ai, hoặc cái gì, có thể đã tạo ra Vũ Trụ ngay từ đầu?

Bạn thích con trai sáu múi, trông vừa người hay hơi có bụng mỡ?

Tại sao nhân vật Bắc Đẩu trong Táo quân lại "hai phai", trong truyền thuyết Bắc Đẩu là vị thần như thế nào?

Những rủi ro khi mang thai ở tuổi 49 là gì?

Làm cách nào khắc phục tính trì hoãn và tập trung vào công việc?