Làm sao để bỏ đi suy nghĩ người khác đang đánh giá mình và trở nên tự tin hơn?
tâm lý học
Nói ra thì có lẽ nhiều người không tin lắm.
HÃY THÀNH THẬT VỚI CHÍNH BẢN THÂN MÌNH.
Bước đầu tiên, bước khó khăn và quan trọng nhất chính là thành thật với bản thân. Mọi cảm xúc, suy nghĩ đều được quan sát, lắng nghe, thấu hiểu, đồng cảm, yêu thương, như thể bạn đang làm với một người bạn thân nhất cuộc đời mình. Tuyệt đối không phán xét hay dán nhãn bản thân. Chỉ đơn giản quan sát và chấp nhận sự tỏ bày thành thật của mình.
VÌ BẢN THÂN KHÔNG BAO GIỜ RỜI BỎ BẠN, BẢN THÂN CHÍNH LÀ NGƯỜI BẠN THÂN THIẾT TRI KỶ NHẤT CỦA BẠN.
Khi bạn thành thật với bản thân, mọi cảm xúc của bạn sẽ hiện lên rõ ràng hơn bao giờ hết. Khi bạn chấp nhận chính mình, bạn sẽ nhận ra thế giới này vốn luôn chấp nhận bạn.
Nội dung liên quan
dndunhi
Blue Sapphire
Mình nhớ đến câu truyện những người "phán xử" muốn thử thách Chúa Jesus bằng cách lôi một người phụ nữ ngoại tình và hỏi Chúa có nên ném đá chị ta theo lời dạy của Moses. Chúa đã bình thản đáp lại họ rằng "Ai trong các ông sạch tội, thì cứ việc lấy đá mà ném trước đi". Dĩ nhiên là chẳng có ông nào mà sạch tội từ khi sinh ra đến bây giờ cả và những người thích thử thách phải tiu nghỉu ra về.
Bạn có thấy những người phán xét bạn cũng "tham sân si" đầy mình hay không? Hoặc khi bạn vui, buồn, đau nhức cơ thể thì người khác không thể trải nghiệm thay cho bạn. Cảm giác hoặc hoàn cảnh của mỗi người là khác nhau thì không thể mang đánh giá mang tính chủ quan của người khác rồi tự nhận là mình. Bạn chẳng phải bỏ điều gì cả mà chỉ cần chấp nhận con người là không hoàn hảo, bạn không hoàn hảo và những người khác cũng vậy. Nói là việc của họ và sống là việc của bạn. Nên bạn cứ sống theo cách bạn nghĩ là tốt nhất có thể và chân thực với bản thân mình thôi. Tự tin không phải là mục đích để hướng tới, mà nó tự xuất hiện khi bạn sống thật với chính mình.
Nguyen Hoang
hiennn
cùng đồng cảm vì mình cũng đang trong hoàn cảnh tương tự, ở đây hóng câu trả lời của các cao nhân