Làm sao để bình tĩnh đối mặt với mọi chuyện?

Thất thần, buồn,... việc có cảm xúc tiêu cực khi đối mặt với những tình huống như vậy là điều dễ hiểu. Đầu tiên bạn nên để cảm xúc được bộc lộ trước sau đó thay vì đắm chìm vào nó thì nghĩ đến việc hành động. Mọi việc đều có thể giải quyết, quan trọng bạn có muốn hay không, xui xẻo có thể biến thành cơ hội nếu bạn suy nghĩ đủ để tìm ra cách chuyển biến. Chắc chắn rằng khi hành động để vượt qua thì mọi chuyện sẽ tốt đẹp hơn.

Thật tâm mà nói thì mình kiềm chế bản thân không tốt nên những chuyện xui xẻo, khó chịu xảy đến mình rất bực tức, khó chịu nhưng mình chỉ bộc lộ sự tức giận đó trong phòng 1 mình đối diện thôi. Mình thường ném chăn gối hoặc chửi tục để vơi đi phần nào sự bực tức. Nhưng 1 nguyên tắc mình đặt ra là dù có thế nào cũng không được làm hỏng đồ (nên mình chỉ dám ném chăn gối đó :v) và ảnh hưởng đến người thân.