Làm sao để biết mình có vấn đề về tâm lý?
Các cụm từ trầm cảm, overthinking (suy nghĩ quá mức), peer pressure (áp lực đồng trang lứa),... ngày nay đã không còn quá xa lạ nữa. Thế nhưng, mỗi khi tinh thần gặp một vấn đề gì đó, mình nghĩ đa phần mọi người đều không đủ bình tĩnh để đi search xem biểu hiện đó thuộc hội chứng gì mà thường quy hết ra là do suy nghĩ nhiều. Cứ như thế tình trạng suy nhược sức khỏe tinh thần ngày càng trầm trọng, dẫn đến nhiều hậu quả không đáng có. Mình tự hỏi, phải làm sao để biết mình có vấn đề về tâm lý hay có mắc một hội chứng nào đó vậy mọi người?
tâm lý học
Thường sẽ có 4 tiêu chí:
1. Hành vi bất thường, ít về mặt thống kê
2. Sự đau khổ: những suy nghĩ, cảm xúc, hành vi khiến bạn khó chịu
3.Suy giảm chức năng: học tập, làm việc, tự chăm sóc...
4. Làm hại: làm hại bản thân hoặc hại người khác
Còn các rối loạn cụ thể thì lại có tiêu chuẩn chẩn đoán riêng
Nói chung bạn không nên tự chẩn đoán, nếu thấy có dấu hiệu thì nên đi khám. Tự chẩn đoán được chính xác thì không cần nhà tâm lý hay bác sĩ tâm thần làm gì.
Nội dung liên quan
Trinhgiabao Ngoc