Làm sao để bị áp lực?

Tại sao mình phải buồn? Tại sao mình lại phải tìm đến sự tiêu cực, để giống với mọi người và không muốn bị đánh giá?

Bản thân tôi nghĩ rằng sự điềm tĩnh và có chút vô cảm lại là sức mạnh kinh khủng nhất của một người, trong mọi tình huống. Bởi vì khi thấy niềm đau, bị tổn thương lại là lúc bản thân mất lí trí nhất và đảm bảo là sẽ có những hành vi thất thường. Nên đừng cho việc "phải buồn" là cần thiết, nếu trường hợp ấy cần sự thương cảm, tất cả những gì bạn cần làm là lấy lòng thương tiếc và tôn trọng những người bị thiệt hại bởi tình huống ấy. 

Rất nhiều người tìm cách giải tỏa sự áp lực và vơi đi sự buồn bã. Trường hợp tìm kiếm buồn bã của bạn là trường hợp đầu tiên tôi gặp trên Noron này. 

Bạn hãy nhớ lại những lần bạn buồn là vì cái gì. Hoặc đánh giá xem bạn rơi vào trường hợp nào sau đây:

1. Chuyện không đáng để bạn buồn.
2. Bạn đã quen với chuyện này.
3. Bạn có cái nhìn khác với mọi người.
4. Bạn đang buồn sâu thẳm đến nỗi không nhận ra.
5. Bạn bị mắc bệnh tâm lý.

Bạn có thể chia sẻ sâu hơn về sự kiện mà bạn đang trải qua được không? Một câu trả lời cụ thể cần một câu hỏi đủ chi tiết.

Tìm đến sự tiêu cực thì dễ lắm, thoát khỏi nó mới là một vấn đề. Nếu bạn muốn tìm đến nó để tạo vỏ bọc trước mọi người thì đơn giản thôi:

1. Hãy quan trọng hóa vấn đề, chuyện bé xé ra to
2. Sự buồn bã không đến tự nhiên thì hãy tự suy diễn ra nó. Cái mà người ta hay nói rằng "Buồn mà không biết mình buồn vì cái gì".
3. Thu hẹp góc nhìn về sự vật, sự việc. Khi bạn đóng hẹp suy nghĩ của mình thì chắc chắn bạn chỉ có quanh quẩn với nỗi buồn mà thôi.

Thú thật, tôi nghĩ bạn nên suy nghĩ lại, có thể bạn chưa thông suốt hoặc bạn đang dính hiệu ứng domino. Có khi bạn lại diễn đạt sự thương cảm chứ không hẳn là sự buồn bã. 

Dễ thôi, tự ép mình vào sự áp lực không cần thiết, tự nảy sinh những suy nghĩ tiêu cực ở trong đầu hoặc làm những điều độc hại với bản thân. Khi bạn cảm thấy sự tiêu cực từ bên ngoài tác động vào vẫn chưa đủ làm bạn buồn, thì hãy tự đâm vào tim mình bằng những mảnh dao mình tự thiết kế ra. 

À, cứ chạy theo tâm lí của mọi người, chấp nhận bị xô đẩy bởi số đông, khi bạn không biết cảm xúc bản thân mình như thế nào, tự khắc stress sẽ đến và buồn bã sẽ ùa vây.