Làm cách nào để tự tin cởi trần?

Đây là tựa đề đã quá quen thuộc với các bạn và cũng là câu hỏi mà có nhiều bạn nhắn tin hỏi ad?

Ad có nhớ là mình đã phải luôn nói đi nói lại rất nhiều lần về chủ đề này.

Yếu tố tiên quyết để các bạn tự tin cởi trần là phải có body cân đối.

Không cần các bạn phải chuẩn từng nét cơ như người mẫu.

Nhưng đầu tiên cơ thể của các bạn phải có sự cân đối trước cái đã.

Yeah, đúng vậy. Phải cân đối.

Và muốn cân đối chúng ta phải làm gì?

Phải tập luyện chứ còn làm gì nữa.

Từ cột mốc cân đối đó, các bạn đã đủ nền tảng để có thể cởi trần ở những nơi như là nhà riêng hoặc chạy bộ rồi hoặc cởi trần đi đến những nơi xa hơn nếu bạn muốn.

Còn nếu vẫn còn cảm thấy chưa tự tin thì hãy tập luyện nhiều hơn nữa để cơ thể của mình có sự thẩm mỹ nhất định, lúc này bạn cởi trần đi vòng quanh thế giới luôn cũng không ai nói gì bạn, hihi. Nói hơi quá, nhưng khi các bạn đã đạt đến sự thẩm mỹ nhất định về ngoại hình và các yếu tố khác được khắc phục như là mụn lưng hay mùi cơ thể thì tin mình đi. Mọi người xung quanh sẽ muốn nhìn thấy bạn khi bạn cởi trần hơn là mặc áo

Mỗi người sẽ có sự cân đối riêng, tùy các bạn suy nghĩ. Nhưng theo ad, sự cân đối về cơ thể đơn giản nhất là chiều cao và cân nặng của bạn có sự đồng thuận với nhau.

Ví dụ: bạn cao 1m7 thì cân nặng của bạn 70kg, cao 1m75 thì cân nặng là 75kg. Sẽ có sự sai số 1 đến 2 kg, còn tùy thuộc vào cơ địa và tạng người của bạn nữa.

Nên việc tốt nhất để tự tin cởi trần là hãy tập luyện để có một body cân đối các bạn nhé