<p>Nguyên nhân dẫn đến Stress là do áp lực công việc, học tập liên tục mà bạn không thể đáp ứng được. </p><p>Đầu tiên là nên tập thể dục thể thao để có một thể chất khỏe mạnh để luôn có cảm hứng làm việc. </p><p>Có thời gian biểu hợp lý </p><p>Trang trí cho bạn một góc làm việc tạo cảm giác thích thú cho bạn. Ví dụ để ảnh người thân, người yêu, bạn bè ... </p><p>Như vậy stress sẽ không thể xuất hiện trong bạn nữa chứ còn việc kết bạn với nó thì mình nghĩ không có cách nào đâu :)) </p>

<p>Nguyên nhân dẫn đến Stress là do áp lực công việc, học tập liên tục mà bạn không thể đáp ứng được. </p><p>Đầu tiên là nên tập thể dục thể thao để có một thể chất khỏe mạnh để luôn...</p>

<p>"How to make stress your friend" là 1 cuộc nói chuyện gần 15p đầy cảm hứng trên TedTalk cách đây 5 năm của Kelly McGonigal - nhà tâm lý học đến từ đại học Standford</p>
<p><br></p>
<iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://youtube.com/embed/RcGyVTAoXEU?showinfo=0"></iframe>
<p>Chúng ta đã nghe quá nhiều về tác hại của stress, và stress gần như là thứ chúng ta phải đối mặt mỗi ngày, khác nhau ở mức độ nhiều hay ít &amp; thường xuyên hay không , cách chúng ta đối mặt và kiểm soát nó.</p>
<p>Một nghiên cứu đã được thực hiện với câu hỏi được đăt ra với câu hỏi là : "Nếu thay đổi cách nhìn của bạn về stress thì bạn có khỏe mạnh hơn không? "</p>
<p>Và khoa học trả lời là Có. Khi bạn thay đổi suy nghĩ về stress, bạn có thể thay đổi cách cơ thể phản ứng với nó. Một loạt những thí nghiệm đã đưa ra và chứng mình rằng kết luận đó là hoàn toàn có cơ sở khoa học.</p>
<p>Vì thế, mục tiêu của cô Kelly McGonigal với tư cách là một nhà tâm lý học, đã thay đổi. Không cần thiết loại bỏ stress nữa, thay vào đó hãy học cách stress một cách tốt hơn. Khi bạn đối mặt với áp lực, thay vì nhìn nó như kẻ thù, hãy nhìn nó như một cơ hội để bạn vượt qua và làm mọi thứ tốt hơn. Khi đó, cơ thể bạn sẽ tin bạn, và phản ứng với áp lực của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.</p>
<p>Vì thế, đối mặt với các vấn đề của cuộc sống, thay vì trốn tránh nó, hãy đối mặt, học cách chấp nhận và vui vẻ với nó, bạn hãy tin tưởng bản thân để đối mặt với những áp lực đi kèm với nó.</p>

Gió, mây, trời 

Đại học Kinh tế quốc dân 

Dreamer 

Là ngành khoa học nghiên cứu về tâm trí và hành vi, về mọi mặt của ý thức, vô thức và tư duy, thường được áp dụng vào việc đánh giá tâm lý và trị liệu các vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Tâm lý học

<p>"How to make stress your friend" là 1 cuộc nói chuyện gần 15p đầy cảm hứng trên TedTalk cách đây 5 năm của Kelly McGonigal - nhà tâm lý học đến từ đại học Standford</p>   <p>Chúng...</p>

Làm cách nào để kết bạn với stress? 

Sinh viên ngành Truyền Thông & Mạng Máy Tính

Giao lưu hỏi đáp, chia sẻ kinh nghiệm và thể hiện niềm đam mê của cộng đồng sinh vật cảnh Việt Nam.

Sinh vật cảnh

<p>Xin chào mọi người, hôm nay là Chủ nhật và mình thì đang ở nhà "cuộn tròn" cùng với bé Boss yêu dấu...</p> 
<p>Theo mình biết, mèo hiện đang là thú cưng được nuôi rất phổ biến, tuy...</p>

[VIDEO] Cách để làm bạn với mèo!

<p>Tôi cũng là phụ nữ và tôi thấy phong trào nữ quyền nói chung có vẻ đi sai hướng, tập trung vào hình thức chứ ko phải bản chất. Thế nên vc nó làm méo mó nhận thức xã hội và gây ra sự xa cách của 2 giới có lẽ là đúng đấy.</p><p>gốc của vấn đề nằm ở sự bình đẳng giữa mọi con người, trong đó bình đẳng nam-nữ chỉ là 1 thành tố. Bình đẳng này tôi hiểu là: ai cũng có quyền đc tôn trọng sự khác biệt của mình, ai cũng được quyền làm điều pháp luật ko cấm, ai cũng có quyền phấn đấu để giành đc hạnh phúc mình mưu cầu... sự khác biệt về giới tính đã chỉ rõ những đặc điểm sinh học và lợi thế của từng giới. Thế nên bình đẳng ko phải là nam-nữ phải làm hết đc các việc của giới kia mà là vc được trao cơ hội để làm mọi việc - nếu cá nhân đó có đủ nỗ lực và khả năng.</p><p>phong trào nữ quyền kiểu hình thức có thể làm thụt lùi hiệu quả xã hội khi chúng ta cố gắng đạt tỷ lệ nào đó phụ nữ nắm giữ vị trí quan trọng. Trong cỗ máy xã hội vận hành ko có phân biệt giới tính mà nó cần những chi tiết máy tốt nhất, phù hợp nhất - tức là những con người giỏi nhất khi làm vc đó-năng lực chứ ko phải giới tính mới là yếu tố quyết định vị trí từng người (kể cả khi ta chọn người nữ giỏi nhất trong số nữ giới vào 1 vị trí thì cũng chẳng tối ưu nếu có 1 người nam giới làm tốt hơn).</p><p>rồi thì nữ quyền kiểu này làm méo mó cả nhận thức xã hội và thi hành pháp luật nữa chứ. Cứ phụ nữ là thế yếu là cần bảo vệ, cứ phụ nữ khóc lóc kể khổ kể bị lừa là tin luôn, cứ đàn ông thì lừa tình, phụ nẽ thì nạn nhân, cứ ít tuổi hơn thì là nạn nhân sao??? Tôi ko cần sự thương hại méo mó ấy. Tôi có chồng, tôi ko chỉ lo mấy cô đồng nghiệp mà lo cả mấy đứa trẻ ranh 16-17t dụ dỗ chồng làm daddy nữa... để rồi sau đó lại khóc lóc bảo em/cháu bị lừa tình, huhuhu :)))))</p><p>tôi là phụ nữ, cái tôi muốn là sự bình đẳng thật sự giữa mọi con người - khi đó là 1 phụ nữ tôi sẽ đc bảo vệ. Còn sự bình đẳng hay nữ quyền hình thức này thì tôi sợ, vì có khi nó sẽ làm tan vỡ những thứ tốt đẹp và quý giá hơn rất nhiều.</p><p><br></p>

<p>Tôi cũng là phụ nữ và tôi thấy phong trào nữ quyền nói chung có vẻ đi sai hướng, tập trung vào hình thức chứ ko phải bản chất. Thế nên vc nó làm méo mó nhận thức xã hội và...</p>

Cùng tìm hiểu về những hiện tượng kỳ bí, ngoài phạm vi hiểu biết của khoa học thông thường như linh hồn, kiếp luân hồi, thôi miên, luân xa, giác quan thứ sáu...

Tâm linh 

Là nơi dành cho bạn để chia sẻ, bày tỏ, trao đổi về những điều thú vị, văn hoá, quan điểm, thói quen hay mẹo để sống khoẻ, sống chất.

Phong cách sống

Ngoài Vùng Phủ Sóng là dự án podcast được thực hiện bởi một nhóm người trẻ tuổi, quan tâm đến các vấn đề tâm linh, khoa học vũ trụ, hồn ma hay người ngoài hành tinh (ET).

Tụi mình yêu thích việc tìm hiểu sự thật, khám phá bản chất thực sự của thế giới xung quanh & mong muốn được chia sẻ cho đông đảo cộng đồng netizens.

Nếu quan tâm, các bạn có thể tìm đọc thêm các bài viết khác của tụi mình trên Noron Chúc các bạn có một trải nghiệm thích thú với Ngoài Vùng Phủ Sóng. Xin cảm ơn!

Ngoài Vùng Phủ Sóng

Tổng hợp tất cả những gì liên quan đến con người, các nhóm, cộng đồng người đến sự tồn tại, phát triển của con người trong một hoàn cảnh xã hội nhất định, tác động đến lợi ích của một cộng đồng. Nội dung liên quan đến các chủ đề văn hóa, giáo dục, ngôn ngữ, lịch sử và luật pháp.

Xã hội

<div><div class="text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Xã hội ngày càng phát triển, hiện đại, con người cũng từng bước trút bỏ những lối suy nghĩ, tập quán cũ kỹ lạc hậu &amp; thay thế bằng những hệ tư tưởng mới mẻ, cấp tiến. Tính...</p></div></div>

[Ngoài Vùng Phủ Sóng] kỳ 25: Phong trào Nữ Quyền là điều tất yếu phải xảy ra!?

<div class="content-editable"><div class="parse-text content-editable text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Mình muốn tìm hiểu về cung Thiên Bình</p></div></div>

<div><div class="text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Mình muốn tìm hiểu về cung Thiên Bình</p></div></div>

Chuyên gia phong thủy

Tổng hợp kiến thức về các chủ đề như bói toán, bói bài, xem tướng, phong thuỷ, giải mã các con giáp và chòm sao.

Chiêm tinh

<div><h2 data-type="heading-two-node"><b>Truyền thuyết</b></h2><div class="text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Ở xứ Babylon có một vị nam thần đầy quyền lực tên là Ea. Ông có cơ thể nửa người nửa động vật, ở dưới là đuôi cá, mình dê đầu người. Mỗi ngày vị thần quyền lực...</p></div></div>

Truyền thuyết cung Ma kết - Làm thế nào để hiểu về Ma Kết?

<div class="content-editable"><p class="parse-text content-editable text" >Mình có nguyên tắc là phải lịch sự</p></div>

<div><p class="parse-text content-editable text">Mình có nguyên tắc là phải lịch sự</p></div>

Truyền cảm hứng tích cực

<div><div class="text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Có thể khi nhắc đến cởi trần thì đa số các bạn nam sẽ ngại, trong khi đó là một trong những đặc quyền của nam giới mà các bạn nữ rất ghen tị. Vậy tại sao các bạn nam lại ngại...</p></div></div>

Nam giới cởi trần

<div class="text"><p>Một ngày phải vận động (đi bộ ) tối thiểu bao nhiêu để đảm bảo cho sức khỏe, xương khớp và cơ thể thực sự khỏe mạnh ? </p></div>

Một ngày phải vận động tối thiểu bao nhiêu? 

Làm cách nào để có thể tự tin giao tiếp bằng tiếng Nhật?

Trình bày về điện thế hoạt động?

<div class="text"><p>Khi chạy bộ bạn thường nghĩ gì? Hay ko nghĩ gì và chỉ nghe nhạc? </p> <p>Bạn có nghĩ nhiều về đích đến ko? Làm thế nào để khi cơ thể mỏi mệt và muốn dừng lại bạn vẫn tiếp tục chạy...</p></div>

Làm cách nào để kết bạn với stress?

Tâm lý học

stress

tâm lý học