Làm cách nào để giải tỏa hết áp lực trong học tập, công việc, gia đình?

Chào bạn, mình nghĩ áp lực và động lực có liên quan đến nhau. Nếu không có áp lực phù hợp, chúng ta sẽ mất đi động lực phát triển và tiến bộ. Có lẽ chúng ta nên dần dần học cách chung sống và tự cân bằng với các loại áp lực này. Và cũng không nên tự tạo ra thêm những áp lực khác nếu trước mắt chưa thể giải tỏa hết các áp lực.

Mình từng đọc được ở đâu đó là "cách để ăn hết một chiếc bánh to là ăn từng miếng nhỏ." Hãy xem xét lại các mục tiêu của bản thân, những kì vọng từ người thân xung quanh và tốc độ đạt được những điều này có đang bị quá nhanh, khiến bạn đuối sức không, bạn nhé.

Để mà giải tỏa hết áp lực trong học tập, công việc hay gia đình thì nói không phải mê tín chứ nó là không có cách nào cả. Mình chỉ có một cách duy nhất để cải thiện tình hình, đó là mình phải thay đổi cách nhìn, cách đón nhận các áp lực đó mà thôi. Bản thân mình là một người suy nghĩ nhiều, có xu hướng làm quá mọi chuyện lên, vì thế nên áp lực và nỗi sợ hãi luôn luôn bao trùm lấy mình mọi lúc, mọi nơi. Mình biết rằng chuyện này là hoàn toàn không tốt và bắt buộc mình phải rèn luyện để tinh thần trở nên mạnh mẽ hơn. Khi nào bạn học được cách sẵn sàng đón nhận áp lực thì tự nhiên lúc ấy áp lực sẽ biến mất. Có rất nhiều cách để đạt được việc này. Ví dụ như bạn có thể tìm đọc, hay lắng nghe những tư liệu về phật học, thư giãn trước mọi biến cố bằng các thói quen lành mạnh của bản thân, hoặc đơn giản là chia sẻ cùng mọi người suy nghĩ mà mình đang gặp phải. Nói thì có vẻ đơn giản vậy thôi, chứ thực hiện được là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì rất lớn, bản thân mình cũng chưa làm được điều đó nữa. Chúc bạn có một cuộc sống tốt hơn

Làm thế nào để giải tỏa hết áp lực trong học tập, công việc và gia đình? Hmm, mình cho rằng đây là câu hỏi mà nhiều người quan tâm, nhiều người hỏi cũng nhiều người mong muốn đi tìm kiếm câu trả lời chính xác nhất và mình cũng cho rằng sẽ không có câu trả lời nào có thể giải quyết được vấn đề của tất cả mọi người. 

Là một người đã và đang chịu khá nhiều áp lực, cách mà mình đang làm đó chính là ĐÂM THẲNG vào nó. Mình đã từng lựa chọn trốn tránh nhưng rõ ràng, dù mình có trốn giỏi cỡ nào thì việc học, việc làm vẫn còn đó và đặc biệt, mình càng không thể tách rời khỏi gia đình. Mình muốn nói ở đây chính là KHÔNG TRỐN TRÁNH bạn ạ. Thật khó để mạnh mẽ và kiên cường để chống chọi với cơn ác mộng áp lực đó nhưng.... biết sao được nhỉ? Đó là điều ai cũng phải đối mặt và vượt qua thôi. Hãy coi đó là thử thách và vượt qua thử thách, bạn sẽ kiếm được niềm vui, hạnh phúc cho chính mình. 

Nhưng cũng đừng vì thế mà ép bản thân quá bạn nhé. Như mình thì đánh một giấc thật sâu, tự nấu những món mình thích rồi tự thưởng thức. Những lúc như này mình không thích ở trong phòng, lại còn ở trong căn trọ nơi Hà thành nữa, mình phát chán và buồn luôn ấy. Mình hay đi bộ ở hồ Gươm, ra đá cầu, hóng gió....Như vậy tâm trạng cũng đỡ hơn, suy nghĩ cũng thoáng hơn, thoải mái hơn.

Vậy nhé, mong là chúng mình cùng nhau khoảng thời gian này nhé^^