Khi e nói chuyện với người khác e hay bị sợ đánhgiá , e không tự tin nói ra cái ý của mình, phải làm sao để em sửa và thoải mái bộc lộ suy nghĩ lời nói của mình ạ?
tâm lý học
Mình chào bạn, mình nghĩ nỗi sợ của bạn có lẽ một phần liên quan đến môi trường bạn sinh ra và lớn lên (gia đình, trường lớp). Nếu ở trong một môi trường thường xuyên có sự phán xét, ép buộc phục tùng hoặc quan niệm "sai" là điều gì đáng xấu hổ thì đa số chúng ta sẽ gặp khó khăn trong việc bộc lộ bản thân. Ngoài ra, giao tiếp là một kỹ năng. Nếu chúng ta ít khi giao tiếp trực tiếp mà thường thông qua các phương tiện trung gian như điện thoại, máy tính thì cũng khó củng cố kỹ năng này.
Mình nghĩ về bạn có thể tham khảo việc đọc sách để gia tăng vốn hiểu biết, trò chuyện với những người chấp nhận, tôn trọng con người bạn và hạn chế tương tác online (nhắn tin, video call) thì vấn đề này sẽ dần dần được cải thiện nhé.
Trong bối cảnh hỏi đáp trên Noron, thì mình chỉ chia sẻ chung về phương hướng như vậy.
Chúc bạn sớm thoải mái tự tin khi trò chuyện với mọi người.
Nguyenphuhoang Nam
Mình chào bạn, mình nghĩ nỗi sợ của bạn có lẽ một phần liên quan đến môi trường bạn sinh ra và lớn lên (gia đình, trường lớp). Nếu ở trong một môi trường thường xuyên có sự phán xét, ép buộc phục tùng hoặc quan niệm "sai" là điều gì đáng xấu hổ thì đa số chúng ta sẽ gặp khó khăn trong việc bộc lộ bản thân. Ngoài ra, giao tiếp là một kỹ năng. Nếu chúng ta ít khi giao tiếp trực tiếp mà thường thông qua các phương tiện trung gian như điện thoại, máy tính thì cũng khó củng cố kỹ năng này.
Mình nghĩ về bạn có thể tham khảo việc đọc sách để gia tăng vốn hiểu biết, trò chuyện với những người chấp nhận, tôn trọng con người bạn và hạn chế tương tác online (nhắn tin, video call) thì vấn đề này sẽ dần dần được cải thiện nhé.
Trong bối cảnh hỏi đáp trên Noron, thì mình chỉ chia sẻ chung về phương hướng như vậy.
Chúc bạn sớm thoải mái tự tin khi trò chuyện với mọi người.
Thúy Trâm
Trước đây chị cũng như em á, nhưng mà khi chị trải qua nhiều biến cố trong cuộc sống thì tự nhiên tính chị nó thay đổi hẳn, người ta đánh giá kệ ngta, ngta k có nuôi mình ngày nào á em. Miễn sao những gì em nói ra không làm hại tới người khác là được nè ^^. Còn nếu em vẫn sợ bị đánh giá thì em có thể lựa từ ngữ nào đó phù hợp lọt tai người nghe mà vẫn giữ đc ý của e là được nè bé 😬