Khi chán nản nên làm gì? Làm sao để cân bằng cuộc sống?

  1. Kỹ năng mềm

Thi thoảng mình bị overload. Những lúc quan trọng thì mình thường kèm theo là ốm. Thật sự chán nản khi rất nhiều thứ bị deadline trong khi bản thân ở lại ốm, nằm nhìn rất chán!!
Từ khóa: 

chán

,

nản

,

kỹ năng mềm

Trả lời
dành thời gian chạy bộ, giảm stress có thời gian tăng cường sức khỏe cũng như nghĩ thông suốt hơn...

Cái này là do lo quá hóa bệnh. Đây thuộc hàng tâm bệnh rồi nên thôi thì tâm bệnh thì dùng tâm dược. Chỉ có tự nhủ đừng lo lắng, đừng suy nghĩ về việc quan trọng đó quá nhiều. Lúc ăn uống, ngủ nghỉ đừng có suy nghĩ nữa. Thẳng thắn với sếp về các deadline (tất nhiên lo làm mà ko kịp mới nói chứ lo chơi tới ngày bảo làm ko kịp thì miễn bàn nhé), sếp tốt sẽ thông cảm thôi, còn sếp ko tốt thì đến vế sau. Nếu vẫn chưa đạt hiệu quả thì cứ nghĩ tiêu cực tý, ko có thì nghỉ đi làm chỗ khác chứ áp lực quá chịu sao nổi.

Tâm thanh thản thì mọi việc sẽ suôn sẻ.