Khi buồn ngủ bạn thường làm gì để tỉnh táo lại?
phong cách sống
Câu hỏi được gộp với Có những cách nào để hết buồn ngủ?
Sau đây là các cách của mình để chống lại cơn buồn ngủ:
- Uống cà phê
- Đứng dậy rửa mặt và đi dạo 1 vòng
- Tập thể dục (1 vài động tác kiểu... dưỡng sinh, yoga, hít thở)
- Đi ngủ 1 giấc, tỉnh dậy sẽ thấy tỉnh táo hơn :D
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Nguyễn Ánh Nguyệt
Sau đây là các cách của mình để chống lại cơn buồn ngủ:
Toan Huynh
mình thường ngủ, đặt đồng hồ báo thức sau 30p
ngủ dậy bảo đảm tỉnh táo :D
Khả Tú
Rửa mặt và đi bộ vòng vòng khoảng 5 phút. Nếu vẫn còn buồn ngủ thì mình sẽ chợp mắt khoảng 15 phút :D
Người ẩn danh
Ghost Wolf
Kiếm ít nước lạnh nhúng mặt vào đấy =)). Hoặc tập trung làm gì đấy, code hay chơi game chẳng hạn.
Người ẩn danh
Ra làm trận bóng bàn hoặc ly cafe rồi quay lại làm việc đi :))
Nga Văn Phương
Tuyết An Bạch